Топ 5 реалности за срещи с човек с психично заболяване

Не е лошо. Просто различно.

Всички сме чували (или сме имали) ужасни истории за запознанства с хора, които се оказаха малко „луди“. Може би тя се е преместила от етапа „харесване“ на етапа на обсебване твърде бързо, или може би той е реагирал, като е изгорил нещата ви, когато сте приключили нещата.

Но когато става въпрос за разговори за потенциални партньори, повечето хора не споменават как да подхождат към срещи с някой с психично заболяване. Това е нещо, за което определено трябва да говорим.

Въпроси за връзката, които да поискате за дългосрочен ангажимент

Първо, много вероятно е поне да отидете на среща с някой, който страда или е страдал от психични проблеми. В крайна сметка 1 на всеки 10 души по целия свят ще попадне в тази категория през целия си живот и колкото повече се правим, че не познаваме някого от тази група, толкова повече надграждаме върху стигмата около него.

Ето някои неща, за които трябва да помислите, когато става въпрос за връзка с някой с депресия, тревожност, ПТСР, ADHD или подобни психични заболявания:

1. Наличието на психично заболяване не означава, че е нестабилна

Както бе споменато по-горе, вероятно сте срещнали някого с психични проблеми в живота си. Докато първите хора, които идват на ум, може да са тези, които са стигнали до крайност, има голяма вероятност човекът, за когото мислите, да не е някой, който да се впише в тази категория.

Някой с психични заболявания, независимо дали е потърсила официално лечение или знае точно какво е състоянието й, е разработил начини да се справи, за да може да живее възможно най-нормален живот. Също толкова вероятно е, че човекът, който не би спрял да говори за себе си, страда от проблеми с безпокойството, както човекът, който поиска да пробва обувките ви в края на срещата.

Ако някой, с когото се срещате, ви се довери за справяне с психично заболяване, изслушайте какво трябва да кажат, без да предполагате, че знаете с какво си имат работа и как това е променило живота им.

2. Той се нуждае от отворена линия за комуникация

Това е нещо, което е вярно, независимо в какъв тип връзка сте, но определено е един от ключовете за това нещата да работят, когато проблемите с психичното здраве играят роля във връзката ви. За да поддържате линия на отворена комуникация, вашият партньор трябва да знае, че сте добре, ако говорите за неговото психично здраве без преценка или предположение.

Едно хубаво нещо, което можете да направите, е да провеждате седмично чекиране с партньора си. Това ви дава шанс и двамата да повдигнете чувства и проблеми, които може да имате, които биха могли да повлияят на връзката ви. Колкото по-отворени към чувствата ви, толкова повече той ще почувства, че те могат да споделят с вас.

3. Не е ваша работа да я „оправяте“

Гледането на някой, когото обичате, страда от каквото и да било - било то физическа болка или психическа или емоционална суматоха - е едно от най-сърцераздирателните и трудни неща, които можете да направите. Това е нещо, което определено може да предизвика напрежение, объркване и безпокойство, когато едната страна във връзката страда от психични проблеми.

Едно нещо, което трябва да запомните, е, че макар да е страхотно да предложите подкрепа на партньора си, когато тя преживява труден момент, намирането на решенията, от които се нуждае, за да живее възможно най-щастливия и здравословен живот, зависи от нея. Докато можете да слушате, да я развеселявате и да й помагате да се справи, тя трябва да открие кои лечения са най-подходящи за нея и трябва да добави тези решения в ежедневието си.

Имайте предвид, че има всякакви различни етапи, през които хората преминават, когато се справят с психични проблеми и че не можете да принудите партньора си да излезе от един етап и да премине към следващия. Просто трябва да ги приемете на какъвто и да е етап в момента с честност и състрадание. Това не означава, че не можете да им предложите да направят промяна или да получат помощ, но трябва да сте подготвени за възможността те да не следват съвета ви.

Защо не осъзнах, че връзката ми е била емоционално обидна

4. Той има своя версия на „Нормално“

Излизайки от същата идея, вероятно има някои странности и елементи от живота им, към които ще трябва да се адаптирате, ако искате да накарате връзката да работи - точно както бихте направили във всяка друга връзка. Например, ако излизате с някой, който страда от социална тревожност, не е много вероятно да прекарвате почивните си дни в претъпкани барове и шумни партита.

Когато решавате дали този човек е подходящ за вас, трябва да подходите към него точно както при всяка друга потенциална връзка. Всички ние имаме онези неща в себе си, които няма да се променят и които нашият перфектен партньор или ще оцени, или ще се научи да живее, а тези, които страдат от психични заболявания, не се различават. Ако не сте човек, който може да се справи с ежедневните си навици или график, той вероятно не е подходящият човек за вас.

5. ВСЕ ОЩЕ се прилагат стандартните правила за взаимоотношения

Докато някои неща са различни, когато излизате с някой с проблеми с психичното здраве, ядрото на връзката ви и това как се чувствате, когато сте с нея, не трябва да се различават от това, когато излизате с някой друг. В крайна сметка тя е просто друг човек. Трябва да се чувствате като равна с нея и че в отношенията има добър баланс между даване и вземане. Също така трябва да почувствате, че тя се отнася добре с вас в замяна и ви дава вниманието, което заслужавате.

Винаги ще има моменти, когато един човек във връзката е по-уязвим и се нуждае от допълнителна подкрепа. Справянето с постоянните промени е един от ключовете за изграждането на силна и трайна връзка. Не позволявайте на някой да направи проблемите си с психичното здраве извинение за това, че винаги взема и никога не дава. Само защото се занимават с нещо, не им дава правото да бъдат глупаци.

В днешния свят трябва да изтрием стигмата около психичното здраве и трябва да осъзнаем, че страдащите са същите като всеки друг човек - невероятни хора, способни на велики неща. Никога не знаете кой може да бъде вашият перфектен партньор, така че останете отворени за всички възможности!

Тази статия за гости първоначално се появи на YourTango.com: 5 не толкова страшни истини за запознанства с някой с психично заболяване.