‘Power Poing’ може да помогне на учениците да се чувстват по-уверени
Приемането на доминираща стойка на тялото, наречено „позиране на мощност“, може да помогне на децата да се чувстват по-уверени в училище, според ново немско проучване на над 100 четвъртокласници.
Констатациите са публикувани в списанието Международна училищна психология.
Независимо дали се чувстваме несигурни, раздразнени, развълнувани или уверени, стойката на тялото ни често ни раздава. Но според новото проучване, то може да работи и по обратния начин: Стоенето в уверен начин може да накара човек да се чувства по-уверен.
Изследването на така наречената позираща сила разглежда степента, до която определена стойка на тялото може да повлияе на чувствата и самочувствието на човека.
В новото проучване изследователски екип от психолози от университета Мартин Лутер (MLU) Хале-Витенберг и Университета на Ото Фридрих в Бамберг в Германия предоставят първоначални доказателства, показващи, че простите пози могат да помогнат на учениците да се чувстват по-добре в училище.
„Езикът на тялото не се изразява само в изразяване на чувства, той може да оформи и това, което човек чувства“, каза д-р Робърт Кьорнер от Института по психология към MLU. „Позирането на власт е невербален израз на сила. Това включва извършване на много смели жестове и промени в стойката на тялото. "
Досега по-голямата част от изследванията се въртяха около изучаването на ефектите върху възрастните. Новото проучване е първото, което разглежда този ефект при децата. „Децата от петгодишна възраст са способни да разпознават и интерпретират позата на тялото на другите“, каза психологът.
Проучването включва експеримент със 108 четвъртокласници: На една група ученици е било казано да заемат две отворени и експанзивни пози за една минута, докато другата група е инструктирана да позира със скръстени пред себе си ръце и сведени глави.
След това учениците завършиха серия от психологически тестове. Резултатите показват, че децата, които са изпълнявали пози с по-висока сила, показват по-добро настроение, по-високо самочувствие и по-положителни отношения ученик-учител в сравнение с децата от другата група. Ефектите бяха особено поразителни по отношение на въпросите, свързани с училището.
„Тук позирането на властта оказа най-силен ефект върху самочувствието на децата“, каза Кьорнер. „Учителите могат да опитат да видят дали този метод помага на техните ученици.“
Въпреки това, Кьорнер твърди, че резултатите от новото проучване не трябва да се раздуват пропорционално и че очакванията за тази техника трябва да бъдат контролирани. Например, наблюдаваните ефекти са само краткосрочни. Освен това всички сериозни емоционални проблеми или психични заболявания трябва да бъдат лекувани от обучени специалисти.
Новото проучване е в съответствие с по-ранните констатации за позирането на властта; концепцията обаче все още е малко противоречива в областта на психологическите изследвания. Някои от откритията, които показват ефекти върху хормоните или поведението, например, не могат да бъдат повторени. Това обаче важи и за други изследвания по психология и други научни дисциплини.
„За да направим нашето проучване още по-обективно и прозрачно, ние го регистрирахме предварително и цялата методология. Това означава, че сме уточнили всичко предварително и не можем да променим нищо след това “, каза Кьорнер.
Изследването е публикувано в списанието Международна училищна психология.
Източник: Университет Мартин Лутер, Хале-Витенберг
