Гласове / мисли в главата, причиняващи главоболие, когато има тишина

Така че ... не съм сигурен какво е това. Мисля, че е добре да кажа, че имам мигрена с аура като цяло (за която пия не особено полезни хапчета). Кое ме накара да си помисля, че може да е това? И все пак се справям добре, след като има някаква музика / някой говори с мен / разсейване. Иначе продължавам да чувам мислите си и други мисли, за които съм сигурен, че са и мои. Отговарям им, защото това понякога ги спира. Но наскоро излезе извън контрол, тъй като те стават все по-шумни и по-бързи. Когато поискам тишина, става все по-силно.Главоболието отива по-добре, когато говоря на глас, но не мога просто да си говоря на улицата и навсякъде ... Не знам как да успокоя това. И не знам какво става. Наистина си пожелавам малко тиха, лека глава. Въпреки това се случва да се чувствам по-малко сам, когато говоря със себе си, чувствам се, че винаги имам някой (който между другото винаги коментира какво правя / мисля (често се обиждам) в главата си, за да остана приземен), но също така е добър / забавен приятел), тъй като не мога да продължа да бъда сам / да не правя нищо твърде дълго. (Скуката често ме боли и главата) Объркващо е. Благодаря ви, че четете, ако сте прочели.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Това е въпрос, който трябва да зададете на професионалистите, лекуващи вашата мигрена. Споменахте, че приемате лекарства. Може да се наложи корекция на лекарството. Специфичните лекари, лекуващи вашата мигрена, вероятно ще знаят как да помогнат.

Освен това може да се консултирате с терапевт, за да научите стратегии за релаксация. Те могат да включват упражнения за дълбоко дишане, йога и практики за медитация. Има много предимства да се научите как да се отпуснете. Тези умения могат да ви помогнат да намалите главоболието си и като цяло да подобрите вашето благосъстояние. Благодаря ви, за вашия въпрос.

Д-р Кристина Рандъл