Натрапчивост, нестабилност и др.

Винаги съм имал проблеми със задържането на приятели, докато ги отблъсквам и / или просто казвам глупави неща, които карат връзките ми да се рушат. Един от тези приятели остави дълбоко влияние върху живота ми както положително, така и отрицателно и заради нещата, за които говорихме и правехме заедно. Глупаво се фокусирах върху нейното негативно минало и чувствам, че не успях да бъда до нея, както тя за мен, когато исках да се самоубия. Не бях там, когато тя се нуждаеше от мен най-много, вместо да й помогна да бъде щастлива в настоящето, бягах или правих глупави изявления, които я нараняваха повече. Аз осъзнавам проблемите си, но никога не мога да ги поправя. Зарязах много дейности, особено такива, които ми напомнят за минали приятели. Наскоро загубих близък приятел отново заради упоритата си натрапчивост и токсичност и просто искам да спре, наистина искам да се променя.

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2019-09-9

А.

Благодарим ви, че имате смелостта да говорите толкова открито за вашите проблеми. Мисля, че е смело нещо да можеш да погледнеш назад, да се замислиш и да искаш да направиш промени. Това е основната искра за мотивацията, необходима за промяна - и много се радвам, че ни пишете тук.

Най-доброто ми предположение е, че моделът на отблъскване на хората може да е свързан със загриженост за интимността. Това често обяснява защо хората осъзнават танца, който правят, когато отношенията се сближат, но не осъзнават, че самото нещо, което търсят, ги плаши до степен, в която отблъскват човека, когото искат (или хората, които искат).

В помощ на това има редица предложения, дадени на хората в отношения с някой, който има проблем с интимността. Бих разгледал този блог, за да видя какво често се предписва като отговор на някой, който ви отблъсква. Мисля, че това е добър начин да разберете какво може да работи, когато отново сте във връзка. Освен това, ето няколко предложения за изграждане на умения за взаимоотношения, когато интимността е проблем.

Ключовата характеристика често е вид страх от изоставяне, който се появява, след като хората започнат да се чувстват близки с някого. Докато се приближаваме до точното нещо, от което се нуждаем, и искаме чувството, че не можем да го задържим, и ние саботираме онова, към което сме се стремили. Надявам се, че предоставените връзки ще ви помогнат да продължите напред. Писането ни беше първата стъпка - следването на някои от тези предложения и обмислянето на терапия е добър начин за проследяване.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @