Как да се съсредоточите върху търсенето на работа по време на основен преход от живота
Това важи двойно, така че ако става дума за ситуация, включваща развод и преговори за попечителство над деца; тъй като и двата процеса могат да бъдат емоционално изтощителни, е трудно да се намери енергията и фокусът, необходими за правилното търсене на работа. Всъщност публикация в блога на „Кариерни хоризонти“ казва, че „загубата на работата и прекратяването на брака едновременно държат класация„ топ 5 “сред най-тежките емоционални предизвикателства, през които човек може да премине през живота си.“
За щастие, вие не сте първият човек, който преминава през данъчна ситуация като тази и затова има много съвети как да жонглирате с приоритетите си и да управлявате емоциите си, като същевременно полагате достатъчно усилия за търсенето на работа. Нека да разгледаме как можете да насочите нужното внимание към търсенето на работа, като същевременно се справите едновременно с жизнения си преход:
Подредете приоритетите си.
Може да е трудно да определите приоритетите си, когато всичко се разстройва. Помага обаче да се съсредоточите върху едно нещо, върху което можете да работите веднага - търсенето на работа - и да видите как вашите приоритети информират кои работни места търсите.
Когато става въпрос за мястото, където работата и животът ви се пресичат, кое е най-важното за вас? Това е гъвкавост, за да имате време да вземете децата си от училище? Добра заплата ли е, за да можете да продължите да ги осигурявате? Баланс ли е между личен и професионален живот, така че няма да е необходимо да проверявате имейлите си, докато прекарвате качествено време с децата си? Без значение каква е мотивацията ви, трябва да търсите работа, където не е необходимо да правите компромиси с това, което намирате за важно. Основните житейски преходи могат да означават, че животът извън работата е достатъчно труден. Не искате вашият трудов живот да бъде по същия начин.
Вземете инвентар.
Ако сте в средата на големи промени в живота, като например развод, преместване извън страната или ново дете, например, може да е обичайно да има промени в настроението и дори да се чувствате неудобни. Това оказва огромно влияние върху търсенето на работа, защото ниското самочувствие може да подкопае таланта ви и да ви накара да се почувствате така, сякаш не сте толкова квалифицирани, колкото сте. Твърде лесно е да попаднете в капана на съмнението в себе си, което може да направи още по-трудно да се съсредоточите върху търсенето на работа.
Вместо това се борете с тези тъжни настроения, като съставите физически или психически списък на това, в което сте добри в професионален план, и какви умения имате, които ще ви помогнат да получите желаната работа. Статия в Католическия мач институт съветва да „правите внимателна инвентаризация на вашите умения, постижения, преживявания, страсти и ценности, докато се справяте с работната си ситуация ... Този списък ще ви помогне ясно и уверено да формулирате какво можете да предложите на бъдещия работодател и да подпомогнете в правилния избор на работа от подходяща гледна точка. "
Помолете за помощ професионално и лично.
Едно от най-добрите неща, които всеки може да направи при търсене на работа, е да се свърже с мрежата си от приятели и семейство. Като се има предвид колко взаимосвързани са всички, може да бъде огромно предимство някой да каже добра дума за вас на мястото си на работа. Като алтернатива, вашите познати могат да предложат работни места, където трябва да кандидатствате, или дори да ви дадат различна гледна точка за кариерните занимания. Може да е трудно да признаете на хората, че сте без работа и търсите работа, но вземете сърцето си във факта, че няма търпение при търсене на работа и хората почти винаги са повече от щастливи да помогнат, ако попитате. Може би просто ще се изненадате кой ви подава ръка, за да ви помогне да си намерите нова работа.
Има и въпрос на емоционален баланс. Може да се чувствате нестабилно, особено ако преходът ви има враждебни корени или ако сте принудени да направите голяма промяна в живота под принуда. Именно там идва молбата за помощ от професионалист и не трябва да се срамувате да го направите. Говоренето с терапевт или психиатър може да помогне за облекчаване на част от психическия стрес около промените в живота ви, търсенето на работа и връзката ви с децата ви.
Предприемане на следващата стъпка.
Търсенето на работа е само по себе си стресова задача, но в комбинация с нещо като битка за развод или попечителство, бързо може да стане поразително. Но ако отделите време да съсредоточите енергията си в търсенето на работа, може би просто ще откриете, че постигането на стъпки към следващата ви кариера, както и каталогизиране на вашите силни страни и успехи, от своя страна може да ви помогне да се справите с основния си жизнен преход . Не забравяйте да имате предвид приоритетите си и да помолите за помощ, ако е необходимо, и би трябвало да имате много по-малко проблеми с изправянето на кариерния кораб и в крайна сметка да върнете личния си живот на правия път.
.jpg)
