Ръководство на мъжа за разбиране на следродилната депресия и тревожност
Всяка нова майка може да развие перинатално разстройство на настроението; има обаче някои рискови фактори, които трябва да знаете:
- Лична или фамилна анамнеза за депресия или тревожност
- История на тежки ПМС или ПМДД
- Хронична болка или заболяване
- Лечение на плодовитостта
- Спонтанен аборт
- Травматично или стресиращо преживяване на бременност или раждане
- Внезапно прекратяване на кърменето
- Злоупотребата с наркотични вещества
Много нови майки имат някои лоши дни или изпитват „бебешки блус“, но PPD и безпокойството не са само лоши дни. Жените с PPD или тревожност имат много от следните симптоми през повечето време, за период от поне две седмици или повече:
Симптоми на следродилна депресия
- Съкрушен
- Уплашен
- Ядосан
- Тъга отвъд типичния „бебешки блус“
- Не показва щастието или връзката, които човек би очаквал; липса на връзка с бебето
- Без апетит или ядене на всички „грешни“ неща
- Не мога да спя, дори когато бебето спи
- Липса на концентрация и фокус
Симптоми на тревожност след раждането
- Не може да спре, не може да се успокои и не може да се отпусне
- Прекомерни притеснения и страхове
- Болки в гърба, главоболие, треперене, пристъпи на паника, болки в стомаха или гадене
- Без апетит или ядене на всички „грешни“ неща
- Не мога да спя, дори когато бебето спи
Ако жена ви изпитва симптомите на PPD или тревожност, както е изброено по-горе, моля, потърсете лечение. PPD и тревожността са временни и много лечими с професионална помощ. Групите за медикаменти, терапия и подкрепа са подходящи и изключително полезни форми на лечение.
Перинатално разстройство на настроението също може да възникне без предупреждение и без някой от горните рискови фактори. Може да се случи да останат у дома майки, работещи майки, всякакви майки. Среща се при жени със стабилни и щастливи бракове и при жени в конфликтни бракове или с самотни жени и дори осиновителки. Това може да се случи на жени, които обичат бебето си повече от всичко на света. Депресията и тревожността след раждането нямат нищо общо с това да обичаш бебето си. Това може да се случи след раждането на първо бебе или след раждането на осмото бебе. Не е напълно изяснено защо засяга някои жени, а други не; защо жените, които имат много рискови фактори, може да не го изпитат, а други, които изобщо нямат рискови фактори, може да се окажат с пълен епизод.
Не знаем точно защо се случва това, но това, което знаем, е как да увеличим максимално лечебния процес. Не изразходвайте цялата си енергия, опитвайки се да разберете какво се е объркало или защо това се е случило с вас. Търсенето на причина само ще осуети вас и жена ви. Ето някои неща, които можете да направите:
- Намерете група за подкрепа за жена си; www.postpartum.net е страхотен ресурс.
- Намерете лекар, който е обучен да се справя с перинатални разстройства на настроението.
- Присъствайте на лекарски срещи с жена си.
- Намерете терапевт, специалист по следродилна депресия и тревожност.
- Уверете се, че жена ви продължава лечението, дори когато започне да се чувства по-добре.
Следродилната депресия и безпокойството са истински заболявания. Вие жена си не си измисляте това; тя не може просто да се откъсне от нея. Ако жена ви е диагностицирана с перинатално разстройство на настроението, много е важно да сте информирани и да участвате в нейното лечение. Колкото по-добре подкрепяте нейното лечение, толкова по-гладко ще бъде нейното възстановяване.
Ще отнеме известно време, докато тя се възстанови; вероятно ще минат няколко месеца. Опитайте се да успокоите жена си, че няма нищо, което тя е направила, за да се случи това, и й напомнете, че не е по нейна вина. Също така не забравяйте, че вината не е ваша.
