Злоупотреба, предизвикваща емоционални проблеми

Години наред останах с бившия си съпруг чрез неговите лъжи, измами и малтретиране. Емоционални и физически. Докато накрая не го бях напуснал. Сега съм във връзка със сегашния ми друг и имам външни трудности. Той дори работи ме изпраща в гняв и пристъпи на паника. Когато имаме битки (както правят повечето двойки), няма значение колко малки или незначителни могат да бъдат, аз се ядосвам изключително много. Наскоро се ударих и се ухапах от гняв, докато съм разстроен. И дори са му ударили шамари или напъни. След това съжалявам и съм изключително разстроен, че мога да му направя такова нещо. И влизам в панически атаки, където трябва да лежа и да се люлея напред-назад и да вдишвам дълбоко, дори да имам способността да дишам. Не съм това, което съм и това ме вълнува изключително много, гневът и паниката сякаш възникват само при него. какво мога да направя, за да помогна за разрешаването на този проблем.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Трябва незабавно да потърсите професионална помощ. Всички ваши проблеми се лекуват с терапия и лекарства. Проблемите с гнева, паниката и доверието са често срещани причини за влизане в терапията. Лекарствата могат да „премахнат ръба“, докато развиват здравословни умения за справяне в терапията. Много хора са открили, че комбинация от лекарства и терапия значително са подобрили цялостното им качество на живот.

Признали сте, че физически злоупотребявате с новия си партньор. Това често е опит да се получи контрол във връзката, за да се спечели по-безопасното „надмощие“. Това не е съзнателно, добре обмислено поведение. Това е несъзнавано, научено поведение.

Неприемливо е бившият ви да ви малтретира и е неприемливо да се занимавате със същото поведение с новия си партньор. Както знаете от личен опит, злоупотребата е в ущърб физически и психологически за благосъстоянието на човек. Просто е погрешно.

Ако продължите да злоупотребявате с партньора си и откажете да потърсите помощ, тогава партньорът ви вероятно ще прекрати връзката. Ако сериозно искате да промените поведението си, трябва да потърсите професионална помощ. Това е най-отговорният начин на действие. Това ще покаже, че сериозно се отнасяте към промяната. Силно ви препоръчвам да се справите с този въпрос. Това е начин окончателно да сложите край на злоупотребата с бившия си съпруг. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл