Аз съм Borderline и се мразя много

От Холандия: Здравейте! Аз съм момиче на 19 години. Бях диагностициран с гранично разстройство на личността, тревожност и депресия. Животът ми беше много труден, болезнен и самотен. В момента има година на празнота. Когато не работя като чистачка, седя вкъщи и се опитвам да се разсея, като гледам видеоклипове и филми в YouTube.

Много се мразя. Никога не съм имал истински приятели освен приятел от детството, от когото бях разделен на 11-годишна възраст, защото трябваше да се преместя в друга държава. Сега се върнах в страната, в която съм роден - а това е Холандия.

Трудно намирам приятели. Хората обикновено не ме искат. Така се научих да използвам сексуалността си като начин да бъда по-малко самотен, като се свързвам с много хора - ако имах „късмет“, те биха искали да ми бъдат гадже.

Бях изнасилен от дългогодишното ми гадже. Дори и след това се придържах към него за скъп живот. Той се отнасяше много лошо с мен. Направих секс, за да го измъкна от съзнанието си, да намеря друга зона на комфорт ... Никога всъщност не работеше, ако само нещата ставаха по-сложни и разхвърляни, защото и аз бях третиран зле от всички останали момчета. Не наистина шокиращо, знам ... В края на краищата си го накарах.

Както и да е, в момента съм в момента в живота си, в който започвам да се чувствам като полудял. Чувствам се безумно самотен и нямам никаква цел. Плача непрекъснато, понякога крещя сам или започвам да се смея, докато плачех преди минута. Ставам изключително притеснен до степен, че вече не мога да дишам, защото се чувствам толкова тъп или грозен, когато съм с другите. Получавам гневни изблици, когато съм с близките си и се изолирам в стаята си през повечето време, за да попреча на хората да виждат колко съм грозен - това чувство на грозота току-що се върна, когато започнах да имам акне отново, вероятно от прекомерна трева пушене.

На всичкото отгоре правих секс с чичо си. Вината за това и много други неща, които направих, ме унищожават бавно. Искам да се самоубия, но нямам топки да го направя.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Много се радвам, че сте писали. Това е знак, че искате да направите живота си по-добър. Това е добра първа стъпка. Сега за следващите стъпки.

Първо, наистина трябва да спрете да пушите трева. Да, това ви помага да се чувствате по-добре, но също така изчерпва мотивацията ви да си помогнете. И се нуждаете от цялата помощ, която можете да получите.

Както вече открихте, да седите сами в стаята си и да се чувствате зле не ви помага малко. Решението, колкото и трудно да звучи, е да излезете от стаята си и да направите нещо, каквото и да било, което е продуктивно и със здрави хора. Вместо да се изолирате, намерете място във вашата общност, което се нуждае от помощ, и предложите доброволческа дейност.

Да бъдеш чиста вероятно не е отговорът, освен ако не е със забавна група. Вместо това намерете програма за възрастни или програма с деца или благотворителна организация, която може да използва някаква помощ. Не трябва да е сложно. Понякога такива програми просто се нуждаят от помощ за сортиране на неща или помощ при деловодство или кампания за набиране на средства.

Предимството на доброволческата работа е, че тя ви поставя в редовен контакт с други хора, които споделят интерес. Няма натиск да бъдеш незабавен приятел. Всички са там, за да си свършат работа. Приятелствата се развиват постепенно и органично.

Мисля, че имате нужда от някаква терапия, която да ви помогне да се справите с вината си и с травма от сексуални срещи като тази с чичо ви. Избраното лечение в САЩ за гранично разстройство на личността е диалектическа поведенческа терапия (DBT). Вижте дали има нещо подобно във вашата страна. Можете да го изследвате и онлайн. Ако DBT не е наличен в Холандия, вземете препоръка от Вашия лекар за терапевт, специалист по личностни разстройства и травми.

Имате нужда и заслужавате терапия, която да ви помогне да започнете ново в емоционалния си живот. Вие сте само на 19 с потенциал за дълъг и продуктивен живот напред. Погрижете се за себе си - моля. Вземете необходимата терапия. Заслужаваш си.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари