4 начина да преоткриете себе си след нездравословна връзка

„Оставям те заради мен. Дали аз съм непълен или вие сте непълни, е без значение. Връзките могат да бъдат изградени само с две цялости. Оставям ви да продължите да изследвате себе си: стръмните, криволичещи пътеки в душата ми, червените пулсиращи камери на сърцето ми. Надявам се и вие да направите същото. Благодаря ви за цялата светлина и смях, които споделихме. Пожелавам ви дълбока среща със себе си. " - Питър Шалер

Преди няколко месеца бях човек, по когото лесно можеш да се разходиш. Страхувах се да се откажа от приятелствата, защото се страхувах да нямам никой в ​​живота си.

Една приятелка щеше да ме нарече сиси, ако не исках да излизам да пия с нея, затова щях да се маркирам и след това да се чувствам нещастен и ядосан на себе си през следващите няколко дни.

Обаждането ми за събуждане дойде, когато научих, че приятел е шофирал пиян и е загинал при катастрофа. Въпреки че едва пиех, знаех, че е време да направя промяна.

Трябваше да пусна стари приятели, които само се мотаех, за да избегна самотата, както и еднопосочните връзки. Когато прочистите живота си, както физически, така и емоционално, създавате пространство за нещо по-добро.

Беше ми писнало да се държа на онзи мъж, за когото не значих нищо; Исках връзка, която да ме накара да се чувствам жива.

Омръзна ми да държа на нездравословни приятелства; Исках приятелства, които биха ме накарали да се чувствам подкрепен.

Разбрах, че трябва да спра да жертвам себе си и щастието си за другите. Не е здравословно. Да правиш нещо от любов, за да бъдеш полезен, е различно от това от страх или нужда, защото искаш потвърждение.

Също така знаех, че това ще ми помогне да привлека по-здравословни връзки. Когато започнете да правите нещата за себе си, хората усвояват тази енергия и могат да ви видят и оценят какъв сте.

Можем да се сблъскаме с голяма съпротива, когато се опитваме да пуснем хората. Обаждане, мисъл или памет са достатъчни, за да ни върнат обратно.

Егото обича моменталното удовлетворение. Душата знае, че ни очаква нещо по-добро. Трябва да свършим работата, за да преминем миналото съпротивление и единственият начин е да преминем през него.

Ако и вие като мен сте обмисляли да пуснете някого да си отиде, задайте си следните въпроси:

• Как се чувствате в тяхно присъствие: източени или живи?
• Винаги ли човек има предвид най-добрите ви интереси?
• Омаловажават ли те, когато споделяш чувствата си?
• Дават ли обещания и никога не следват?

Ако сте отговорили положително на някой от тези въпроси, може би е време да продължите напред, за да освободите място в живота си за здрави, щастливи връзки.

Ако се страхувате да пуснете някого да си отиде, осъзнайте, че му правите услуга. Вие не само създавате пространство в собствения си живот, но и създавате пространство в техния, за да могат да намерят някой, който е по-енергичен за тях.

Никога не е лесно да се освободиш от миналото, но когато болката от задържането е далеч по-голяма от болката от отпускането, е време да направиш скок.

Започнах да включвам няколко практики в ежедневието си, които ми помагат да се откажа; Надявам се и те да ви помогнат.

1. Изразявайте своите чувства в писмо.

Съсредоточете се върху една връзка, която ви изтощава и напишете писмо до човека, когото искате да пуснете. Излейте чувствата си върху хартията. Писмото може да бъде дълго или кратко, колкото искате.

Завършете писмото с „Освобождавам ви през цялото пространство и време. Благодаря ви, че ми помогнахте да се уча и да растя. “ Сгънете хартията, изгорете я и я заровете в земята, за да означава пълно освобождаване във Вселената. Този конкретен ритуал е магически. Веднага започвам да се чувствам по-лек.

2. Изчистете физическото си пространство.

Физическото почистване е толкова полезно, когато се отказвате от миналото. Нашето физическо пространство е представяне на това, което даваме пространство в живота си.

Продайте или дарете получените подаръци и изгорете всички писма от човека, когото обвързвате, за да го пуснете. Ще се сблъскате с голяма съпротива; ще измислите причини да се придържате към тези неща. Напомнете си, че това е от решаващо значение за придвижването напред и за да се чувствате по-доволни от себе си и живота си.

3. Разберете какво трябва.

Запишете как искате да се чувствате в живота си и в отношенията си.

Ето как искам да се чувстват живота и връзките ми:

• Жив
• Изпълнен със смях
• Подкрепяща
• Любящ
• Разбиране

Ако не сте сигурни как искате да се чувствате като цяло, започнете само с непосредственото бъдеще. Как искате да се почувствате този месец?

4. Започнете да запълвате празното пространство.

След като създадохте пространство, освобождавайки нездравословни връзки, напишете списък с дейности, които ще ви помогнат да почувствате и да изпитате желанията си. Например, можете да се присъедините към танцова група, за да се почувствате живи.

Поставяйте малко време във вашата страст всеки ден. Писането ме оживява, затова задължително пиша ежедневно.

Когато започнете да посвещавате време на важни за вас неща, в живота ви ще влязат правилните хора - хора, които ви виждат и оценяват такива, каквито сте всъщност.

Когато се опитвате да пуснете някого, не се изненадвайте, ако той протегне ръка повече, отколкото обикновено. Те могат енергично да усетят, че ги пускате.

Когато това ми се случи, реших да поговоря един на един и да бъда откровен защо съм решил да продължа напред. Направете това, което е най-доброто за вас.

Целият процес може да изглежда поразителен; правете стъпка по стъпка и осъзнавайте емоциите, които ще се появят. Ако си спомните, че това е нормална част от отпускането и си напомните защо сте решили да продължите, ще бъде по-лесно да се придържате към решението си, въпреки чувствата си.

Моля се да имате смелостта да се освободите от миналото си.

Моля се да освободите място за най-добрия си живот.

Моля се да живеете живот извън най-смелото си въображение

Тази статия е предоставена от любезния Буда.