Ниско самочувствие и тъга

Исках да стана заварчик в бокес, защото изграждахме проекти и имах дизайн. Докато ходех в колеж, за да придобия степен на сътрудник по заваряване, имах интернет и започнах да откривам видео игри. Имах промяна в сърцето си и исках да стана разработчик на YouTube или видеоигри, но бързо разбрах, че макар да съм по-добър във видеоигрите от малкото си приятели, всъщност съм просто среден. Започнах да мисля, че никога няма да бъда достатъчно добър, за да изпълня новата си мечта. Мисълта, че през двете години, когато се научих как да редактирам, изграждам и преобразувам 3D модели в различни видеоигри, наистина можеше да се използва само за тези специфични игри, които никога не бих бил достатъчно добър, за да бъда разгледан. След колежа отидох да работя като заварчик и в свободното си време продължавам да играя видео игри и да работя с 3d модели. Игрането на видео игри и 3d моделирането работи известно време, за да ме отвлече от негативните ми мисли, но аз се чувствам все по-депресиран и искам да остана сам. Рядко усещам щастие и се чувствам така, сякаш съм нищо друго освен безполезно. Искам нещо да се промени, но напускането на работата ми като заварчик и опитите за YouTube не се одобряват от родителите ми. Тъй като смятат, че всяка работа, която не се окаже доходоносна веднага, не трябва да се разглежда. Всичко, което знам със сигурност е, че нещо трябва да се промени.

Отговорено от д-р Кристина Рандъл, LCSW на 2020-03-8

А.

Възможно е вашата работа и ситуация да ви депресират, но не е ясно, че това е причината. Може да има нещо друго, което да ви кара да се чувствате депресирани.

Вашата ситуация не е необичайна. Много хора работят ежедневна работа, която не обичат, и се прибират вкъщи и правят това, което наистина обичат. Правят това, защото знаят, че се нуждаят от работа, за да плащат сметките. Те също така знаят, че ежедневната им работа е просто нещо, което те правят, за да свържат двата края. Те не го обичат и ако биха могли да го направят отново, може да не изберат същия път, но също така признават, че се нуждаят от пари, за да живеят. Вероятно сте в подобно затруднение.

Разбирам, че заваряването е добра кариера. Това е нещо, което може да ви помогне да продължите напред в живота. През свободното си време можете да продължите да развивате уменията си за потенциално печелене на пари в YouTube.

Реалността е, че печеленето на пари в YouTube може да бъде доста трудно. Това не е кариера, на която непременно можете да разчитате. Хората, които имат успех в YouTube, го правят от много години. Отнема време, за да се развие публика. Нуждаете се от голяма аудитория, за да успеете. Можете да продължите да се опитвате да развивате канала си в свободното си време. Би било неразумно да се откажете от ежедневната си работа в този момент. Това не означава, че трябва да се откажете от YouTube. Това означава, че бихте могли да поддържате ежедневната си работа, докато се опитвате да разширите аудиторията си.

Да кажем, за целите на този отговор, че ставате успешни в YouTube и напускате ежедневната си работа. Дори при тези обстоятелства има рискове. YouTube, които разчитат изцяло на платформата YouTube и Google, за да си изкарват прехраната. Администраторите в YouTube имат правото да забраняват акаунтите всеки път, когато преценят, че някой е нарушил техните правила. Те също често сменят алгоритъма си. Може би се справяте наистина добре и тогава изведнъж можете да видите намаление на доходите си поради промени в техния алгоритъм. Такива неща са се случили на много популярни YouTube. Да разчитате на технологична компания за доходите си може да бъде доста рисковано. Вие не бихте имали същите предизвикателства във вашата заваръчна работа.

Депресията, която изпитвате, може да произтича от вашите нереалистични очаквания. Възможно е да сте депресирани от това, че трябва да прекарвате време на работа в заваръчната си работа, чувствайки се така, сякаш времето ви може да е по-добре да бъде изразходвано за разработване на канала ви в YouTube. Всъщност имате нужда от заваръчната работа за доходи. След като сте били обучени за заварчик, вие получавате умение, което другите хора нямат. Ако каналът в YouTube не се получи, винаги имате своите умения за заваряване.

Засега може би поработете върху развитието на канала си в свободното си време и се надяваме той да нарасне достатъчно, за да може някой ден да напуснете ежедневната си работа. Това е цел, по която трябва да се работи, но да се признае, че това не е лесен път. Правете каквото можете, като същевременно поддържате ежедневната си работа, която ви помага да имате пари, за да живеете и да бъдете независими.

Тъй като описахте симптомите си като влошаващи се, силно препоръчвам консултиране. Консултирането може да ви помогне да установите какво може да не е наред. Това може да ви помогне да бъдете реалисти в развитието на житейските си цели. Колкото повече яснота имате за живота и пътя си напред, толкова по-малко депресия може да почувствате. Надявам се, че ще опитате консултации. Може да ви помогне изключително. Успех и моля да се погрижите.

Д-р Кристина Рандъл