Загубих контрол над тялото си
Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8Снощи се случи нещо, което никога не съм преживял. Аз в моя bf бях в колата си и бях луд и разочарован от него (да ви напомня, че предния ден беше един от най-лошите ми дни, защото почти се разделих с него), така че станах толкова стресиран и влошен. Той ми каза да се отпусна и аз бавно започнах да ставам лек и в крайна сметка не успях да се движа. Чувствах се напълно бездушен. Вече не можех да се чувствам и не можех да говоря. Дори моят bf каза, че изглеждам мъртъв, отне около 2 часа, за да започна бавно да се движа и да говоря. Спомням си, че успях да видя и чуя всичко, но не можах да направя нищо. Накрая се изплаших много от това, което се случва с мен и започнах да плача и той ми каза, че може би тялото ми просто се е затворило, за да не мога да чувствам повече. Чувствам, че Бог ми е направил това, за да мога най-накрая да се отпусна, но не знам. Можете ли да ми дадете отговорите? (От САЩ)
А.
Разбира се, не мога да кажа със сигурност, но този тип дисоциация и психическо изтръпване наистина може да се случи по време на стрес. Изглежда, че този момент беше особено интензивен.
Бих препоръчал пълен физически преглед от Вашия лекар, за да се проверите медицински. Това е важно, за да не изследвате психологическо лечение за нещо, което може да има физически произход. В зависимост от резултатите можете да изследвате медицински или психологически методи за облекчение.
Междувременно, ако не сте правили йога, упражнения или медитация, бих ви препоръчал да вземете проби от тях. Ако има полезни начини за справяне със стреса - това са тези.
С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @
