Изолирани, ниско самочувствие и искат да излязат на семейството

Отдавна се чувствам празен и изолиран. Чувствам се така, сякаш не съм бил истински щастлив от много години и ще остана така завинаги. Не съм се радвал на тийнейджърските си години, както се предполага.

Ще започна колеж след два месеца и бих искал да се върна в релсите и да започна отначало в живота, но това просто изглежда невъзможно.

Всеки най-добър приятел, който съм имал през живота си, в крайна сметка се отдалечава. Това се случи четири пъти. Последният ми и най-близък приятел (който ми беше като брат) се отдалечи малко преди началото на гимназията. По-късно разбрах, че той е искал да си тръгне.

Е, след като той се отдалечи, никога не съм намерил истински приятели през четирите си години в гимназията. Много съм срамежлив в социални ситуации, което прави нещата по-сложни. Не чувствах, че имам на кого да разчитам, освен на себе си. Прекарвах повечето време след училище сам. Освен това родителите ми имаха проблеми в брака през цялата гимназия и се разведоха няколко дни след дипломирането ми.

Живея в богато, консервативно, религиозно място и трябваше да се крия, че съм гей по време на гимназията поради ниското си самочувствие и липсата на доверени приятели. Притесних се, че хората ще бъдат разочаровани / отвратени, ако им кажа. Трябваше също да изоставя религията си, на която някога се доверявах. Най-лошото от всичко е, че трябваше да създам и изиграя фалшива самоличност и никога не разработих истинска идентичност за себе си. Дори не се чувствам като себе си през повечето време. Никога не съм имал връзка, което още повече вреди на самочувствието ми. Често се чувствам тъжен / мъртъв / празен отвътре, колкото и малко да се вижда отвън.

Освен това, в продължение на три месеца по време на младшата ми година, внезапно бих получил замаяност / замаяност, прегряване, треперене и се чувствах изключително гадно около десет пъти на ден. Това продължи около 15 минути всеки път. Изглеждаше нещо психично, защото се случваше само когато бях в спокойна обстановка. Въпреки това най-вече успях да го игнорирам, така че никога не съм ходил на лекар и не съм казвал на никого. Накрая спря да се случва, освен в редки случаи.

Единственото нещо, което успях да постигна през последните четири години, са добри оценки. Все още не съм казал на никого, че съм гей. Искам да кажа на по-големите си брат и сестра, защото съм по-близо до тях от всеки друг. Дано това се случи преди началото на семестъра.

За в бъдеще повече от всичко искам да бъда ценен член на група приятели, а не просто допълнителен човек за еднократна употреба. И аз също се надявам да спечеля достатъчно увереност, за да имам връзка и да бъда отворен за себе си, да не се мразя и да се чувствам отново нормален.

Може ли да има нещо нередно с мен или живота ми, което може да е причина за всичко това? Също така, как мога да се науча да забравям миналото и да започвам ново по време на колежа?

Отговорено от Джули Ханкс, LCSW на 2018-05-8

А.

Благодаря много за писането. Колко болезнено е да се чувстваш така, сякаш никога не си успял да развиеш чувството си за себе си и открито да изследваш и изразяваш кой си вътре. Брачната нестабилност и разводът на родителите ви вероятно не са ви помогнали да се чувствате в безопасност. Световъртежът и треперенето, които описахте, които чувствахте през младшата си гимназиална година, звучат като безпокойство, което е много разбираемо, като се има предвид целия стрес и изолация, които държите вътре.

Работили ли сте някога с терапевт? Ако не, горещо го предлагам. „Забравянето на миналото“ не е непременно целта на терапията. То е възможно е да обработвате вашите преживявания и да ги осмисляте по начин, който ви позволява да продължите напред в живота си. Вашият терапевт може също да ви помогне да развиете здравословни взаимоотношения и да проучите най-добрия начин да излезете на семейството си. Най-страхотното в това да станеш независим възрастен е, че можеш да дефинираш живота си според собствените си условия и да търсиш взаимоотношения, които подкрепят това, което си и кой искаш да станеш. Ако имате нужда от помощ за намиране на терапевт, който е специализиран в работата с проблеми с GLTB, щракнете тук. Също така се консултирайте с отдела за студентски услуги във вашия университет за групи за подкрепа за гей студенти, които да ви помогнат да разберете, че не сте сами и да ви помогнат да намерите групи, които се борят с подобни предизвикателства.

Още веднъж благодаря за вашата смелост при писането за помощ. Грижи се добре за себе си!

Джули Ханкс, LCSW