Дали съм травма свързана с бившия си?

От възрастна жена в САЩ: Вярвам, че съм била обвързана с бивше гадже, изглежда не мога да премина покрай чувството на любов към него, въпреки че очевидно той не е този и отговаря толкова на нарцистично това, което прочетох. това продължава от 5 месеца, откакто той напусна дома ми, след като ме блъсна в ярост, в която не се е сблъскал с нищо,

Влюбих се дълбоко в него и около 6 месеца цялата му личност се промени. Откакто напуснах дома си, има някаква измама и тласък / дърпане с целия гняв върху мен по някаква причина. Крайна несигурност и ревност. Плача всеки ден. Не знам как да го махна отвътре и ми писна да наранявам. Той също е триангулиран. Това, което е лудост, е, че се чувствам така, сякаш той ме обича и че той е просто психически и евентуално пристрастен към мет, който да добави към своя. Той заяви, че заслужавам по-добро и призна, че е парче от XXXX. Какво мога да направя?

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2020-04-2

А.

Хората, които са свързани с травма, развиват психологическа и, да, физическа зависимост към своя похитител. Пленниците често оставят настрана собствените си нужди и правят всичко, за което се сетят, за да поддържат връзката, като погрешно вярват, че ако успеят да намерят ключа за средното поведение на похитителя, могат да ги променят. Не можете. Както казахте, бившият ви е нарцистичен и насилствен. Бившият ви наркоман от метамедия само прави откъсването от него още по-трудно за вас. Зависимите са вещи лъжци и измамници. Не можете да направите нищо, за да го накарате да се промени.

Вече сте предприели стъпки, за да си помогнете. Вие сте прекратили връзката. Признавате, че връзката не е здравословна. Разбирате, че има нещо нередно с бившия ви, което прави смяната му едва ли невъзможна. Не разрешавате контакт (надявам се). Това изискваше смелост и решителност.

Вашите чувства на любов или може би нужда се борят с вашия добър разум. Признайте чувствата си, но след това се опитайте да разберете как този човек получи толкова силна емоционална реакция от вас. Вероятно той разбра, че имате някаква неудовлетворена и болезнена нужда и той усъвършенства това.

Вие сте на 50 години. Може би липсата на партньор на този етап от живота е самотна. Може би при срещата си бил по-уязвим от обикновено заради някаква друга загуба. Разпознаването на начина, по който вашият насилник е стигнал до вас, е важна стъпка в научаването как да се предпазите сега и в бъдеще.

След това си позволете да приемате това по един ден. Както при всяка друга зависимост, прекъсването на пристрастяването ви към него ще отнеме време. Не си позволявайте да вярвате, че винаги ще се чувствате както сега. Направете добър, здравословен избор за днес и се придържайте към тях. Ако това е твърде трудно, вземете го час по час. Това ще ви помогне да развиете навик за здраве.

Не толкова накрая, дайте си разрешение да получите помощ. Говорете с терапевт. Присъединете се към един от онлайн форумите тук в Psych Central и / или говорете с хора, които ви обичат, за да получите необходимата подкрепа и насоки.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари