Как да се справя със слуховите халюцинации?

От САЩ: Аз съм на 31 години и съм жена. Когато бях на 23, щях да работя в нощна смяна на дребно, щях да чувам мрънкане, смях, вулгарност и разговори цяла нощ, по това време предполагах, че в пътеката до мен работят просто други хора или колеги. Щях да изляза навън и да пуша в 3 сутринта, паркингът беше празен, пак щях да ги чуя, но никой не беше там. Паркингът беше празен. Това се случваше нощ след нощ.

По същото време, когато бях на около 23 години, ставах посред нощ и чувах музика, свирех, излизах пред апартамента си, чуках на вратата на съседите, предполагам, че никой няма включена музика. През това време от живота си бих имал тези преживявания може би за няколко седмици, понякога веднъж на всеки шест месеца.

Когато бях на 26, баща ми почина, изпаднах в по-голяма депресия и чуването на гласове стана нещо, което започна да се случва по-често. С течение на годините се чувствам, че то просто се влошава, е рядък ден, когато не ги чувам честно.
Това е като да прекараш години двама души да говорят в другата стая, постоянно да бъдат наблюдавани.

Винаги са едни и същи двама души, но не знам кои са. Единият е стар мъж, а другият е жена на средна възраст. Те често се смеят и разговарят помежду си, вулгарност, нецензурни думи, подигравки, може да си коментират нещо, което правя. По време на моменти, когато съм „по-малко стресиран“, ги чувам, но на фона им е много далеч, като двама души, които говорят зад затворени врати. Когато съм по-стресиран, съм склонен да ги чувам много силно и упорито.

В някои дни, когато се прибера от работа, всичко, което правя, е да слушам силна музика през цялата нощ, за да ги заглуша. Склонен съм да се боря със социалната фобия. Те никога не говорят с мен директно или не ми казват какво да правя, те винаги говорят помежду си от трето лице, но постоянно усещането да бъдеш наблюдаван през цялото време. Наистина не знам какво да правя с нещата, знам, че това се случва отдавна и съм го игнорирал, защото се страхувах, че ако се опитам да говоря с някого, все пак няма реална помощ.

Честно казано, аз съм агностик, понякога имам чувството, че може да са призраци, понякога се чувствам, че може би просто съм депресиран и това е химически дисбаланс в мозъка ми, честно казано не ми пука в този момент, просто искам махай се. Напоследък току-що започнах да пия, за да се справя с това, което не е здравословен модел в живота ми. Мислил съм да отида на „куулинг“ ... но ме е страх да не се почувствам идиот и не знам дали да предприема тази стъпка или не, почти бих предпочел първоначално да засегна въпроса анонимно там, където нямам да се чувствате смутени (твърде много) чрез онлайн въпрос.

Точно в момента в живота ми вече не мога да го игнорирам. Просто бих оценил обратна връзка, мнения, не съм наистина сигурен какво да правя или как да подходя към това. Чудите се дали антидепресантите могат да помогнат за подобряване на нещата?

Съжалявам, че писах толкова много за един прост въпрос, просто бих искал всякакви професионални съвети как да се справя с това, това да повлияе на живота ми, честно казано, вече не ги искам в живота си. Моля, отговорете, ще бъдем много благодарни.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Това не е прост въпрос и няма нужда да се извинявате. Мисля, че знаете какво ще кажа: Отидете на професионална помощ! Опитвате се да се справите сами с това от години и това не работи. Пиенето може да е начин за „самолечение“, но това също няма да помогне за разрешаването на основния проблем. Нуждаете се от практическа помощ, подкрепа и насърчение от експерт.

Никой професионален терапевт няма да мисли, че сте „идиот“. Терапевтите не осъждат хората. Нашата работа е да им помогнем. Във вашия случай ви призовавам да посетите лицензиран психолог и / или психиатър. Хората с това ниво на обучение са по-склонни да имат ноу-хау, за да ви помогнат. Ако психиатърът, когото виждате, предоставя само лекарства, а не терапия за разговори, моля, посетете и психолог. Заслужавате да имате някой в ​​ъгъла си, който може да ви помогне да се справите с настоящата ситуация, както и с миналия ви опит с тези гласове. Моля те. Наистина ли. Уговорете среща с психолог днес. Заслужаваш го.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари