Чувствам се затворена в собственото си тяло

От 19-годишна жена в Южна Африка: Наскоро излязох от 4-годишна връзка с наркотици, но чувствата, които изпитвах към него, изчезнаха след около година, но той ме задържа в клетката заради наркотиците, аз беше неговата парична банка. Но след като се разделихме и аз се изчистих от хероина, започнах да се връщам в реалността и миналото ми ме зашлеви по лицето по-силно от всякога, преживях тежко време, когато бях на 13, нещата се случиха и тогава забременях майка ми ме накара да направя аборт. И тогава, когато бях на около 15, срещнах баща си за първи път, само като разбрах, че е алкохолик, който за първи път среща дъщеря си, питайки се с мен като с приятелката си. За щастие се свързах отново месец след мен и дрогата се разпадна, с бивша, която имах, когато бях на 14 и все едно, че продължихме там, където спряхме и той също много помогна. Всички казваха, че продължавам да бърза, но така или иначе се чувствах сякаш съм неженен от 3 години.

Но аз все още съм много депресиран и ставам много тъжен и ядосан без никаква видима причина или дори изведнъж започвам да плача. Проблемът ми сега е, че имам много ниско самочувствие и то започна още от нещата, които се случиха, когато бях на 13, но сега е просто по-лошо. И продължавам да се сравнявам с бившия на гаджето си, че не съм достатъчно слаб или не съм нисък като нея, прекалено съм грозен и безполезен, за да го заслужа, такива неща. Дори получавам самоубийство повече от обикновено. Какво мога да направя? Вече не знам какво се случва, дори не мога да се съсредоточа върху това, което е пред мен. Моля, всеки съвет ще бъде много благодарен. Поздрави

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

На 19 години сте имали по-тъжни, несправедливи и травматични преживявания от хора многократно на вашата възраст. Изобщо не е изненадващо, че самочувствието ви е ниско и че сте толкова несигурни. Вашите приятели са прави. Не сте във форма, за да създадете силна положителна връзка с никого. Първо трябва да създадете силна положителна връзка със себе си. Това означава да получите някаква терапия, която да ви помогне да се възстановите от цялата травма и да възстановите себе си, какъвто сте предназначени да бъдете.

Имате сърцевина на силата. Разделихте се с много лошо гадже. Станахте чисти. Все още сте готови да опитате за любов. Това всъщност е доста невероятно. Дайте си голяма заслуга за това!

Може да се чувствате стари и уморени, но сте само на 19. Имате достатъчно време да намерите партньор и да създадете отношенията, които искате и заслужавате. Но ако искате да направите това по здравословен начин и ако искате да се чувствате добре със себе си, трябва да свършите личната си работа. Моля, продължете да се грижите за себе си, като си намерите терапевт.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари