Чувствам се сякаш имам мисли, които не са мои

От тийнейджър в САЩ: Обикновено съм доста добре. Но от време на време ще имам внезапен удар на тъга. Сякаш преминава от малко тъжно до точката, в която плача и се треся. Тогава в главата ми се появява мисъл и е като „да се самоубиеш“, но аз не искам. Сякаш получавам само бърз огън от мисли за самоубийство, които ми казват да умра, а аз не искам. Както някой друг ме иска да умра, а аз съм като „не, не искам да умра“, но чувствам, че тези мисли един ден ще надделеят над нормалните ми мисли, че не искам да умра и ще се самоубия.

Но това трае само няколко минути, от 5 минути до един час. Най-дългият беше един ден и когато свърши, аз съм напълно добре, сякаш не просто нараних себе си. Знам, че от едната страна на мозъка си не искам да го правя, няма да го направя. Но все едно имам психически шофьор на задната седалка, който ми казва да прекратя всичко, и трябва да му кажа да е тихо. Ще легна сам в леглото, като трябва да им кажа устно да си отидат, защото не искам да го правя, но тогава усещам, че е просто там и не искам те да бъдат и умът ми се противопоставя на себе си. Не е като глас или нещо друго, освен мисъл и чувствам, че не е моя.

Като след като свърши, ще седна и почти ще стане тихо и просто чувствам, че съзнанието ми е нападнато от някой. Досега никога не съм мислил така. Сега, когато имам, това ме плаши, защото си мислех „ами ако някой е тук, а аз не знам и те искат да умра. Но това е само за да могат да го получат вместо това "

Нищо от това никога не продължава повече от един ден и преди това просто бях готов, но не се опитвах да умра. Сега трябва да намеря някого и да им кажа, че искам да умра, само за да получа помощ или успокоение от някого. Но не съм сигурен какво е това.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 11.11.2019

А.

Не знам какво се случва, но знам, че е важно да го приемаме сериозно. Възможно е в социалните медии да се говори толкова много за самоубийство, колкото за начин, по който някои тийнейджъри решават проблеми, за да ги „изпробвате“, когато нещата станат трудни. (Това, което ме успокоява, е, че имате достатъчно самочувствие и разум, за да отхвърлите идеята.) От друга страна, мислите може да са симптом на нещо по-сериозно в медицински или психологически план. За ваше спокойствие трябва да получите помощ, за да разберете.

За да направите това, аз ви призовавам да видите консултант ASAP. Вече сте обезпокоени от това. Освен това сте обезпокоени, че може да бъдете обезпокоени. Ако оставите това да продължи, вероятно ще се тревожите за това. Един съветник може да говори с вас подробно за вашия опит и може да ви помогне да раздразните какво се случва.

Живеете в район, където има много квалифицирани консултанти, които работят с тийнейджъри и млади хора. Говорете с вашия училищен съветник или с вашия лекар за това, кого те предлагат. По всякакъв начин включете родителите си, ако можете. Надявам се, че имате хора, които ще ви подкрепят в получаването на помощта, от която се нуждаете, и които ще приемат някои насоки как най-добре да ви помогнат.

Желая ти всичко хубаво.

Д-р Мари