Подкаст: Обяснения на простата психология с д-р Али Мату

Обичате ли да гледате видеоклипове в YouTube на теми по психология и психично здраве? Но омръзна ли ви да се разхождате из всички безсмислени пухчета, безсмислени ню-ейдж жаргони и прекалено педантични лекции? Има по-добра опция - The Psych Show, създадена от д-р Али Мату.

Може да изглежда несериозно, но видеоклиповете в YouTube не отиват никъде. Те се превърнаха в един от най-често срещаните начини за достъп до информация и това важи особено за младите хора. Присъединете се към нас, докато д-р Мату ни разказва как докторски психолог стана един от първите YouTube, как той решава какъв тип съдържание да се показва всяка седмица и каква роля играят онлайн видеозаписите в бъдещето на психологическото образование.

АБОНИРАЙТЕ СЕ И ПРЕГЛЕД

Информация за гости за ‘Dr. Подкаст епизод на Ali Mattu Psychology ’

Д-р Али Мату създава забавни, овластяващи и образователни медии за психично здраве. Той е когнитивно поведенчески терапевт, който помага на деца и възрастни с тревожни разстройства. Чрез YouTube д-р Мату преподава на глобална аудитория как да използва психологическата наука за постигане на целите си.

Д-р Мату е лицензиран клиничен психолог и асистент в Медицинския център на Ирвинг в Колумбийския университет в Ню Йорк.

Компютърно генериран препис за „Dr. Али Мату Психология ’Епизод

Бележка на редактора: Моля, имайте предвид, че този препис е генериран от компютър и следователно може да съдържа неточности и граматически грешки. Благодаря ти.

Диктор: Добре дошли в Psych Central Podcast, където във всеки епизод участват гост-експерти, обсъждащи психологията и психичното здраве на обикновения език. Ето ви домакин, Гейб Хауърд.

Гейб Хауърд: Здравейте, всички, и добре дошли в епизода от тази седмица на Psych Central Podcast. Днес се обаждаме в шоуто, имаме д-р Али Мату от много популярния YouTube канал, The Psych Show. Али, добре дошъл в шоуто.

Д-р Али Мату: Гейб, толкова съм развълнувана, че съм тук. Благодаря ти, че ме имаш.

Гейб Хауърд: Много съм развълнувана от вас, защото имаме една и съща мисия и това е наистина рядко. Вярвате или не, защото ...

Д-р Али Мату: Да О, вярвам.

Гейб Хауърд: И когато казвам, че имаме една и съща мисия, и двамата наистина, наистина ценим правилната и точна информация. Искаме хората да разполагат с факти, що се отнася до психични заболявания, психично здраве и психология.

Д-р Али Мату: Абсолютно.

Гейб Хауърд: Но знаем, че това е суха информация.

Д-р Али Мату: Да, може да бъде.

Гейб Хауърд: Може да бъде и това, което наистина харесвам в канала ви в YouTube, е, че сте приели понятия като ... Какво е шизофрения? Какво е психоза? Каква е разликата между психолог и психиатър? Това са неща, за които хората мислят и вие сте ги вложили в тези малки фрагменти с графика и блестящото си лице. И вие отговаряте на всички тези въпроси по начин, на който наистина мисля, че широката публика реагира.

Д-р Али Мату: Мм хмм, мм хмм. Съгласен съм, това е така, да.

Гейб Хауърд: Така че нека започнем от самото, многото начало. Първо, вие сте психолог, нали?

Д-р Али Мату: Това е вярно. Да, да.

Гейб Хауърд: Необичайно е за учения човек. Знаете ли, някой с докторска степен, искам да кажа, вие сте лекар. Имате докторска степен и сте професор. Така че YouTube не е вашата ежедневна работа.

Д-р Али Мату: Не, не е. Не е.

Гейб Хауърд: Но вие сте в YouTube и обяснявате това на хората. И това е невероятно рядко. В YouTube има много хора като Гейб Хауърд, много хора, живеещи с психични заболявания, които говорят за това, че живеят с психични заболявания. Хора като мен са добре представени, но няма много хора като теб. И така, какво ви даде идеята да направите това?

Д-р Али Мату: Връща се ... Така че дългата версия на историята е, че си играя с такива неща от много дълго време. Ако искате да се върнете назад, аз бях много социално тревожно дете. Живял съм с безпокойство. Вероятно бях мълчалив като дете в определени ситуации. Не говорех и случайно се записах на публично говорене в гимназията. И този клас промени живота ми, защото ме взе от дете, което вярваше, че съм странен, бях странен и никой друг не беше като мен и ми помогна да разбера, че тези страхове, които имам, се вписват, всеки друг има такива също до известна степен. И така взех публично говорене. Имах реч и спорове в гимназията и продължих това в колежа и имах удивителен уводен час по психология в колежа. Всъщност не бях добър ученик в гимназията, не се справих толкова добре и отидох в колежа, което ми отвори целия свят. И така наистина обичах този клас. И едно от нещата, които наистина ме мотивираха да продължа да получавам докторска степен, е, че исках да преподавам и на други хора. Исках да направя за другите това, което професор Гьослинг направи за мен в колежа Де Анза. И така научих много в градското училище. Преподавах много уводна психология. И тогава, докато се придвижвах напред и започнах да върша повече клинична работа, все повече участвах в ролята, която съм сега, аз се отдалечавах все повече и повече от тази първоначална цел да науча най-различни хора и да ги въведа в психологията. Така че това е едно нещо, което се случи. Другото нещо, което се случва, което създава тази история: Така че беше в края на 2014 г. и аз работех с мой тийнейджърски пациент. В една от нашите сесии тя каза: „Хей, видях този видеоклип в YouTube. Наистина ми помогна, наистина ме мотивира. Искам да го споделя с вас. " Казах страхотно. Удивително. О, Боже. Нека го гледаме заедно. Искам да разбера какво ви е помогнало в това. Дълъг е само три минути. Гледахме го и беше друго тийнейджърка, което говори пред камерата и говори за своя опит и за това, което й помогна с този проблем и психичното здраве. И го гледам и си мисля, о, боже, това наистина не е добър съвет. Сякаш напълно противоречи на нещата, по които работим. И споделих някаква версия за това с нея, с моя пациент. И аз казах, знаете ли какво? Дай ми един ден. Позволете ми да намеря качествено съдържание, което говори за същия проблем, и ще ви го изпратя по имейл. Сега гледах онази нощ. Не можах да намеря нищо, което наистина да отговаря на критериите на нещо, което беше качествена информация, както и нещо, което тя щеше да седне и да гледа. Сега намерих много едночасови и двучасови видеоклипове от други психолози, които бяха тези дълги лекции по тази тема, но нищо, което беше наистина смилаемо, интересно и свързано. И така, аз се отказах за това на жена си. Аз съм като какво по дяволите да направя? И тя каза, добре, знаете ли, това, което трябва да направите, е да направите това видео. И така се роди моят канал.

Гейб Хауърд: Обичам тази история, защото е толкова близо до това как се озовах като подкастър.

Д-р Али Мату: Наистина ли?

Гейб Хауърд: Искам да кажа, почти идентично. Имам тази шега, където казах, че ако сте диагностицирани с психично заболяване, предписват ви блог. И тъй като, когато започнах, всички имаха блог.

Д-р Али Мату: Да Да

Гейб Хауърд: Но знаете ли, подкастите са по-трудни.

Д-р Али Мату: Да, напълно.

Гейб Хауърд: YouTube каналите са по-трудни. А наличието на качествен подкаст и канал в YouTube е още по-трудно. И забелязах това на д-р Джон Грохол, главен редактор на Psych Central. И той беше като, знаете, хей, нека работим заедно и да започнем подкаст. Нещото, за което толкова се тревожехме, беше, както казахте, този брак с точна информация и някой ще слуша ли това?

Д-р Али Мату: Да Да

Гейб Хауърд: И това е наистина, наистина важно, защото когато разказвахте историята, първото нещо, което си помислих е ... Напълно разбирам защо онази млада жена, която разказва историята на живота с психични заболявания, ще привлече хората, защото, човече, това е толкова смел. Но знаех, че ще кажете, че тя е сбъркала цялата информация, защото как би могла да я получи, нали?

Д-р Али Мату: Да, да, напълно, напълно. И там има голяма стойност за хората, които разказват своите истории. И в същото време има много трудности при получаването на достъп до качествена информация за психичното здраве, за психологическата наука, за всички тези различни видове неща. И там хвърлих много вина в областта на психологията. Наистина ме притеснява колко трудно е достъпът до този вид информация. Така че за повечето обществени хора ще се изложите на психология може би чрез курс по психология на AP, ако е във вашата гимназия. Но отново, много гимназии нямат достъп до това. Моята гимназия не го направи.

Гейб Хауърд: Да, нито моята.

Д-р Али Мату: Да бе. Не знам, че много хора, които са имали това в гимназията си и след това другото е, добре, може би в колеж посещавате уводен час по психология, но много хора не го правят. И това е само ако отидете в колеж. Така че има много малко пътища за официално научаване на това, докато сравнявате това с нещо като биология, където хората правят клетки от папие маше в началното училище и вие получавате много основи на тази наука толкова рано, че това просто надгражда един върху друг. Така че докато сте в гимназията, повечето хора са били много изложени на биология. Но вие сравнявате това с психологията, а те не го правят и след това балансирате това според това как всички смятат, че са свои наивни психолози. Както те разбират защо хората правят това, което правят и как работят емоциите и как работят мислите, защото ние просто вярваме, че познаваме себе си. И това създава ситуация, при която много хора просто нямат тази информация. И хората в моята област, хората, които преминават през професионално обучение, изобщо не знаем как да споделяме тази информация с хора, които не са други хора в нашата област. Както ставаме много добри в изучаването на тази информация, научаването на науката, научаването на науката или практикуването на психология. Ние ставаме много добри в това, но не получаваме никакво обучение за това как всъщност говорите за това по начин, който хората в обществото всъщност ще слушат, намират за интересно и ще могат да го прилагат.

Гейб Хауърд: Така че, нека поговорим за това. Вие сте John Q. Public, вие сте неспециалист, сте в Интернет и търсите информация. Можете ли да споделите някои съвети с хората, за да могат да разберат разликата между лична история, която отново, напълно съм съгласна, има голяма стойност. Просто ... има стойност като лична история и видеоклип на д-р Али Мату, който има фактическа основа и всичко между тях. Как може мирянин да знае, че това, което гледа, е надеждна информация?

Д-р Али Мату: Това е толкова добър въпрос и е наистина труден въпрос. Мисля, че, Гейб, ти тук изтъкваш може би едно от най-големите предизвикателства само за 2019 г. Как оценяваш цялата информация, която ни идва, и информацията, която търсим? И как да определите дали е точно или не? Това е доста голямо предизвикателство. Така че едно от предизвикателствата на YouTube е, че има разлика между създаването на съдържание, което да е завладяващо, да ви закачи, да ви държи да гледате, да ви отведе на емоционално влакче в увеселителен парк, да е запомнящо се, да се споделя. Има голяма разлика между това и съдържанието, което е точно. Има някои хора, които са много добри в това и двете неща. Но мисля, че повечето хора, които съм открил, са много добри или в изкуството му, или може би знаят много за информацията и се опитват да я споделят. Така че едно от нещата, които трябва да потърсите, когато гледате видеоклипове в YouTube, се опитва да разбере кой е човекът или хората, които стоят зад видеото. Това винаги е наистина важно. Имат ли обучение или знания или опит в областта, за която говорят? Понякога това няма значение. Открих много видеоклипове в YouTube, които ми помогнаха да разреша проблем и този човек може да не е бил експерт. Имах проблем с тоалетната си преди няколко месеца.

Гейб Хауърд: Това е точният пример, за който си мислех. Току-що гледах видео в YouTube, за да си оправя тоалетната.

Д-р Али Мату: Обичам тези видеоклипове, където хората са като, Хей, знаеш ли, имах този проблем и може би и ти го имаш. Ето как го поправих. Надявам се да ви помогне. Подобно на това е толкова голям процент от всички видеоклипове в YouTube, а другата половина е просто като сладки видеоклипове за котки. Но така че понякога няма голямо значение дали са професионалисти или експерти, или не. Но мисля, че в света на психичното здраве това наистина е така. Какъв е фонът, от който говорят? Сега имам слепи зони като професионалист. Като че ли идвам много от това от някой, който преди е преминал през това обучение, което идва с определени пристрастия. Сега съм живял с тревожност, по-специално със социална тревожност, така че мога да говоря с това преживяване. Но има много неща, с които не мога да говоря. Никога не съм имал хранително разстройство. Не съм живял с биполярна депресия. Никога няма да разбера на 100 процента какво е да усещаш тези неща. Така че, разбира се, имам свои собствени пристрастия. Имам свои неща, които внасям във видеото. Но мога да говоря с вас за някои от науките, стоящи зад тези неща. Мога да говоря с вас за лечение, свързано с тези неща. Затова се опитайте да оцените кой стои зад вашето видео. Има и някои канали в YouTube, където е много трудно да се разбере кой стои зад това видео. И трябва да вземете тези със зърно сол. Трябва да внимавате с тези видеоклипове, които консумирате. YouTube като платформа много добре препоръчва съдържание, което може да ви хареса. Не е много добре да препоръчвате съдържание, което може да е точно. Тези неща са много отделни в алгоритъма. YouTube наистина иска да препоръча неща, които ще ви накарат да гледате повече съдържание. Всъщност не е важно колко точно е. Това е просто факторинг Продължава ли да гледате? Така че номер едно е да знаете, че производствените стойности се различават от точността и да се опитате да разберете кой стои зад видеото. И мисля, че като цяло това е добър съвет за подкасти, блогове и уебсайтове, както и ... Кои са хората зад това? Какво е преживяването за тези хора? Знам, че тук в Psych Central има проверка за контрол на качеството с цялото съдържание, което преминава през организацията. Подобно за мен и всичко, което излагам. Името му е моето и е имало моменти, в които съм допускал грешки и след това съм ги коригирал. Но ако не сте сигурни кой стои зад това, това е голям червен флаг.

Гейб Хауърд: Ще се върнем веднага след тази дума от нашия спонсор.

Диктор: Този епизод е спонсориран от BetterHelp.com. Сигурно, удобно и достъпно онлайн консултиране. Нашите консултанти са лицензирани, акредитирани професионалисти. Всичко, което споделяте, е поверително. Планирайте защитени видео или телефонни сесии, плюс чат и текстови съобщения с вашия терапевт, когато почувствате, че е необходимо. Един месец онлайн терапия често струва по-малко от една традиционна сесия лице в лице. Отидете на BetterHelp.com/ и изпитайте седем дни безплатна терапия, за да видите дали онлайн консултирането е подходящо за вас. BetterHelp.com/.

Гейб Хауърд: Обратно разговаряме с д-р Али Мату. Знаете ли, интересно е, че понякога казвахте, че правите грешки. Харесва ми този пример, защото наистина е „купувачът трябва да се пази“. Умно е да държите отворен ум само защото някой има всички степени на света и вие го харесвате, обичате ги и те са перфектни и те се справят правилно 99 процента от времето, това не означава, че не е неправилно веднъж. И причината, поради която те могат да бъдат неправилни, може да е, защото науката еволюира, мисленето се променя.

Д-р Али Мату: Абсолютно. Абсолютно

Гейб Хауърд: Така че дори не е, че са сгрешили. Това е, че изследванията показват нещо различно година по-късно или какъвто и да е случаят. И мисля, че е много ценно хората да имат това предвид, защото толкова често някой гледа видео. Те са като, не не не. Получих отговора, който исках, и това е всичко, което искам да чуя. И ако единствената причина, поради която отговорът ви харесва, е, че това е отговорът, който сте искали, това е голямо червено знаме. Потърсете множество източници.

Д-р Али Мату: Това е страхотно. Да да да. Абсолютно.

Гейб Хауърд: Дори във вашия пример за тоалетна вярвам, че вашите точни думи бяха: „Хей, имах този проблем с тоалетната си. Може би сте имали този проблем с тоалетната си. Ето какво направих. Може би ще ви свърши работа. "

Д-р Али Мату: Да. Да.

Гейб Хауърд: Така че, да.

Д-р Али Мату: Да Да Точно това беше видеото и тоалетната ми беше оправена. Това решение може да работи, но не успях да стигна до нещото, до което трябваше да стигна, заради начина, по който беше инсталирана тоалетната. Все пак се обадих на водопроводчик, за да го поправя, но мисля, че този пример всъщност е добър паралел за психичното здраве, тъй като психичното здраве, психологията, хората са сложни, сложни и това, което може да работи за един човек в една ситуация, може да не работи някой друг. И друго нещо, което открих в живота си и в живота на пациентите си, е нещо, което работи за вас сега, може да не работи за вас след три години. И си прав. Науката се развива. Чудесен пример за това от моя канал е, че направих видео преди няколко години за собствената си пчелна фобия. И това е видео, което показва как терапията с експозиция при тревожност работи с моята пчелна фобия. И виждате как всъщност се изправям пред страха си от пчелите в това видео. Сега това видео е ... направено е доста добре. И много хора, когато отивам на конференции за тревожност, някои хора са като, Хей, това е човекът от пчелата от видеото.

Гейб Хауърд: Обичам го.

Д-р Али Мату: Хората наистина обичат да показват това видео като пример за експозиция. Но това, което се случи, откакто пуснах това видео, е, че научих много повече за по-новите подходи към експозиционната терапия. И едно от нещата, които разбрах, е, хей, в това предишно видео, мисля, че подчертавам нещо, което сега много хора казват, че всъщност не е важно за това лечение. И мисля, че пренебрегнах да включа нещо или наистина да подчертая нещо, което е голяма част от него. Много от експозиционната терапия е изградена върху тази идея за привикване, че колкото по-дълго стоите в дадена ситуация, толкова по-малко тялото ви реагира на нея и някак си свиквате с нея. Е, много по-нови изследвания показват, че привикването може да не се случи за всички и може да не е важното. Голямото, важно нещо може да са промените в паметта ви, свързани с този страх. Така че не е важно тялото ми да е свикнало с пчелите.Това е, че научих, че тези пчели, които си мислех, че ще дойдат и ще ме нападнат, чрез експозицията, научих, че пчелите наистина се занимават със собствения си бизнес и не могат да се интересуват по-малко, че съм там. Това е нещото, което се промени. Така че това, което направих, е, че направих последващо видео, в което говоря за това, и след това изпробвам този по-нов подход, свързан с друг страх, който имам. Там трябва да сте с отворено мислене. И още едно предизвикателство тук. Гейб, сигурен съм, че се сблъскваш с това предизвикателство. Сигурен съм, че ще изпълнявате това предизвикателство, докато записваме това. Трудно е наистина да влезете във всички подробности за кратък период от време, който е смилаем за хората. Така че подкастите, независимо дали са половин час, час, видеоклип в YouTube, 5, 10 минути, е трудно да бъдете изчерпателни и да се справите с всичко за толкова кратко време.

Гейб Хауърд: И наистина се радвам, че сте изтъкнали това, защото реалността е, за да разберем тези неща много, много добре. Имате нужда от двучасовата лекция.

Д-р Али Мату: Нали.

Гейб Хауърд: И всъщност имате нужда от двучасовата лекция два пъти седмично в продължение на около осем години.

Д-р Али Мату: Да бе.

Гейб Хауърд: И тогава имате докторска степен, или докторска степен, или докторска степен. Вие имате всички тези степени. И дори тогава имате нужда от кредити за продължаващо образование за вашето лицензиране и след това всичко се променя. Например, ако бях диагностициран през 1950 г., нямаше да имам биполярно разстройство. Бих имал маниакално депресивно разстройство. Той просто се променя и се променя и се променя, когато новата информация стане достъпна. Така че този вид ме отвежда до втория ми въпрос. Едно от нещата, които казахте рано, е, че лекарите, доставчиците и терапевтите имат проблеми да обяснят това по начини, които, разбирате, неспециалистите могат да разберат. Но разбира се, те са нашите доставчици.

Д-р Али Мату: Нали.

Гейб Хауърд: Знам, че много пациенти чувстват това, Ей, не разбирам какво ми правиш и не знам как да получа тази информация и не ми обясняваш добре. Къде е кръстовището там? Защото явно отговорът не е да се уволнят всички психиатри, но пациентите са объркани. И както установихте, има това прекъсване.

Д-р Али Мату: Да, да, абсолютно. Мисля, че един от проблемите там е, че е много трудно да се запомни какво е било да не знаеш нещо. Така че не можем да си спомним какво е било да гледаме нагоре към небето и да не знаем, че луната е луната. Не можете да си спомните, че сте били дете и сте гледали нагоре и сте били като ... Какво е това? Като това е като голямо парче сирене? Като какво е онова нещо горе? Просто знаем, че е луната. Знаем, че това нещо ни обикаля. Ние приемаме това знание за даденост. И много подобно нещо се разиграва за всеки професионален доставчик на психично здраве. Много е трудно да си спомните какво е било да не знаете какво е маниакален епизод или какво е безпокойството или как хората изпитват депресия. Много мисля за това, когато работя с членове на семейството и разговарям със семейство и се опитвам да им помогна да разберат диагнозата на любимия човек. За много хора идеята за депресия е просто толкова чужда. Сякаш им е много трудно да се опитат да разберат какво е това. И така понякога ще правя аналогии като, знаете ли, не че са мързеливи, не са мързеливи, не е мързелът това, което ги държи в леглото или ги затруднява да вършат цялата тази работа, трябваше да прави. Знаете ли, депресията е по-скоро като носенето на това огромно тегло. Това е почти като да се разхождате с раница, пълна с камъни вътре. Те могат да преминат през движенията, но това е много по-трудно, толкова по-трудно. Толкова е изтощително. И това може да помогне. Или някой трудно разбира каква е паническата атака и аз ще ги накарам да хипервентилират за минута. И ще кажа, че това преживяване, което имате в момента, е трудно да си поемете дъх или зрението ви, е малко размазано. Наистина ви е трудно да се съсредоточите върху моя разговор. Какво е това за теб? И те ще кажат, о, това е ужасно. Това е гадно. И ще кажа, сега, представете си, ако сте изпитали това от нищото. И те биха могли да кажат, е, това би било толкова страшно. И ще кажа, ето каква е паническата атака. Но много терапевти трудно си спомняме какво е било да не знаем тези неща. И това може да ни затрудни много да обясним тези неща. Да преведеш някого през диагноза, да го преведеш през това какво представлява лечението. Това е проклятието на знанието. И мисля, че всички го изпитваме във всяко нещо, което наистина знаем, независимо дали е покемон или психотерапия. Наистина е трудно да си спомним какво е било да не знам тези неща.

Гейб Хауърд: Направили сте много видеоклипове и правите това вече малко повече от четири години. Къде сте оказали най-голямо въздействие? Какво гледат хората най-често и може би дори коментират?

Д-р Али Мату: И така, когато започнах да правя „Психичното шоу“, много исках да бъде този опит, който имах в моя уводен час по психология, където не беше само психичното здраве, но имаше социална психология, имаше когнитивна психология, имаше усещане, възприятие , невробиология, всички подобни неща, цялата гама от това, което е психология. И с течение на времето животът се усложни. Разполагах с по-малко време за създаване на съдържание, така че трябва да бъда много по-прецизен в хирургичната си точност на това кои теми обхващам. И тогава също ... Коя е моята публика? И как да направя съдържание, което наистина резонира сред публиката, която The Psych Show привлече? И така, гледайки моите данни, едно от нещата, които ми станаха много ясни, е съдържанието, което беше най-популярно, беше съдържанието на психичното здраве и съдържанието, което наистина караше хората да споделят повече и да коментират повече, всичко беше психичното здраве съдържание. Което е чудесно, защото това съдържание ми е по-лесно да го направя, защото това е моята област на опит в света на психичното здраве. Така че преминах от създаването на много по-широко съдържание към много по-специфично съдържание на психичното здраве. Това е колекция от видеоклипове. Имам видео, в което накарах съпругата ми да гледа „Междузвездни войни“ за първи път и след това записваме реакциите си и говоря за психологията в цялото преживяване, което е нещо съвсем различно видео.

Гейб Хауърд: Като създател на съдържание, винаги е важно да принудите членовете на семейството да помагат против тяхната воля.

Д-р Али Мату: Да.

Гейб Хауърд: Това е почти изискване.

Д-р Али Мату: Абсолютно. Със съпругата ми имаме сделка, която веднъж годишно ще участва в канала. И след това през останалата част от годината не я подслушвам. И беше страхотно. Любимите ми видеоклипове, които съм правил наскоро ... това е поредица, наречена „Реални терапевти, фалшива терапия“, където аз самият играя ролята на терапевт. И тогава също играя ролята на пациента. И показвам как ще изглежда терапевтичната сесия. И така наистина оставям реакциите на моята аудитория да насочват вида съдържание, което правя. Докато все още ми е интересно и забавно да правя и резонира с моята общност, това е посоката, в която вървя.

Гейб Хауърд: Това е изключително положително. Хората получават информация, от която се нуждаят, получават образование, от което се нуждаят. И дори да не са съгласни с вас, те не са съгласни с вас точно, фактически. Те го виждат по различен начин, но го виждат правилно.

Д-р Али Мату: Да, бих се съгласил с това и като цяло бих казал, че това е до голяма степен положително преживяване, надявам се за хората, които гледат, а също и положително преживяване за мен.

Гейб Хауърд: Това е фантастично. Знаеш ли, обичам това, което правиш по различни причини. Обичам го като колега създател на съдържание. Обичам го, защото живея с биполярно разстройство. И си спомням, когато бях диагностициран през 2004 г. и семейството ми, те не знаеха нищо. И те искаха да знаят много, защото просто искаха да знаят много. И знаете ли, тогава YouTube не е съществувал. Поне не мисля, че е така. Съществувал ли е YouTube през 2004 г.? Вижте, вече сте експерт в YouTube. Виждате ли?

Д-р Али Мату: 2005 г. излиза за първи път.

Гейб Хауърд: Почти съм сигурен, че Рейчъл Стар беше там в първия ден. Мисля, че можем ...

Д-р Али Мату: Така мисля.

Гейб Хауърд: Мисля, че всички можем да се съгласим с това.

Д-р Али Мату: Вярно е. Тя е оригинален YouTuber.

Гейб Хауърд: Тя е много, много готина. А за тези, които не знаят, говорим за Рейчъл Стар, водещата на „Вътре в шизофренията“. Предлага се и в Psych Central Podcast Network. Можете да отидете на .com/IS и да проверите това. А в първия епизод участва и д-р Али Мату.

Д-р Али Мату: Да да да.

Гейб Хауърд: Така че, ако просто не ви е било достатъчно, те могат да ви намерят на толкова много места. Сега, извън Psych Central, къде могат да ви намерят хората? Какви са всичките ви уеб адреси?

Д-р Али Мату: Да, така че определено на YouTube.com/ThePsychShow ще ви отведе до моя канал в YouTube, а също така съм доста активен в Twitter @AliMattu. A L I M A T T U също ще ви отведе до мен в Twitter и Instagram @AliMattu. И след това във Facebook, The Psych Show също присъства там. Така че определено можете да „харесате“ The Psych Show във Facebook.

Гейб Хауърд: И имате ли уебсайт?

Д-р Али Мату: О да. Да Ако отидете на AliMattu.com, там ще намерите повече за дневната ми работа и повече за други неща, които правя в интернет. В A&E, в сряда, можете да ме хванете в The Employables. Така излъчваме в 10:00. Това е шоу, което празнува невроразнообразието. Всеки епизод от шоуто следва един човек от аутистичния спектър и един човек, който изпитва тикове и Tourette, и проследява пътуването им, докато се срещат с различни експерти, за да им помогнат да си намерят работа. И аз съм един от експертите по поредицата. Така че проверете това в сряда в A&E.

Гейб Хауърд: Е, това е невероятно готино. Благодарим ви много. И благодаря много, всички, че се включихте. Наистина го оценяваме. Искате ли да взаимодействате с шоуто във Facebook, да предлагате теми, да коментирате шоуто и да сте първите, които ще получават актуализации? Можете да се присъедините към нашата Facebook група на .com/fbshow. И не забравяйте да прегледате нашето шоу на какъвто и да е подкаст плейър, в който сте ни намерили. И ми направи услуга, кажи на приятел. И не забравяйте, че можете да получите една седмица безплатно, удобно, достъпно, частно онлайн консултиране по всяко време и навсякъде, просто като посетите BetterHelp.com/. Ще се видим с всички следващата седмица.

Диктор: Слушахте Psych Central Podcast. Предишни епизоди можете да намерите на .com/show или в любимия си плейър за подкасти. За да научите повече за нашия домакин, Гейб Хауърд, моля, посетете уебсайта му на GabeHoward.com. .com е най-старият и най-големият независим уебсайт за психично здраве в интернет, управляван от специалисти по психично здраве. Под наблюдението на д-р Джон Грохол, .com предлага надеждни ресурси и тестове, за да ви помогне да отговорите на вашите въпроси относно психичното здраве, личността, психотерапията и други. Моля, посетете ни днес на .com. Ако имате отзиви за предаването, моля, изпратете имейл [защитен по имейл] Благодарим ви за изслушването и моля, споделете широко.