Превключвам между две различни „Аз“

Здравейте, доста ми е приятно да се запознаем. Наскоро осъзнах, че мисля, че може да имам проблем. Никога преди това не ми се стори странно, но беше толкова очевидно. Има две различни „аз“ освен нормалния аз. Те са две крайности. Има изключително натрапчивата и прекалено емоционална, която съм нарекъл „Loony“. След това има емоционално празен, интелектуален и аналитичен, който е „Скучен“.

„Loony“ и „Bored“ са тези, които превключвам между много. Луни често става нездравословно обсебен от неща или хора. Те са обсебени от тези неща за дълго време, без да мислят за нищо, освен за това колко съвършени са тези неща и колко по-ниски са в сравнение с това нещо или човек. Те имат изключително комплекс за малоценност, винаги грубо критични към себе си. Но те не са депресирани. Те обичат факта, че се разкъсват и че тези хора / неща са значително по-добри от тях.

Скуката е, добре, изключително отегчена от всичките им връзки и всичко, което правят. И все пак те много влязат в интелектуални дебати. Те също така събират данни и информация по всякакви различни теми, просто учат все повече и повече без реална причина.

Нещото, което ме накара да осъзная, че дори превключвам между тях, беше нещо, което забелязах. Когато разбрах, че имам инфекция на пикочните пътища в продължение на осем години и че тези неща могат да убиват хора; Бях изключително обезпокоен и притеснен, разбира се. Но след това по-късно станах напълно безразличен към информацията, без да ме интересува какво се случва с мен. След това се зарадвах от тази информация и открито възприех идеята да умра така. Отне ми известно време, но забелязах различните реакции. Тогава видях да се трупат повече разлики. Не мога да контролирам кога се случват промените, те просто се случват и аз излизам от тях, когато искат да приключат. Не съм „аз“, когато съм тях. Не съм „буден“, предполагам, че е най-добрият начин да го кажа.

Дори брат ми в един момент ми каза, че „нямам личност“, тъй като моята се променя толкова често. Така че, не само аз измислям всичко това и се убеждавам, че е реално. Истинско е. Наистина не знам какво да правя или какво е това. Можеш ли да ми помогнеш?

Благодаря ви, че четете.

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

„Ти“, който написа това писмо, не е нито Loony, нито скучен, нали? Е, как е това? Ти, който написа това писмо, е истински Аз, наблюдаващо его, истинското ти. Различията в мислите и чувствата - дори когато те имат широк диапазон - не са непременно отделни сами. Фактът, че има „ти“, който знае за това, може да обсъжда напълно, да отразява и критикува всеки, а желанията за промяна е частта от вас, която искате да развиете. Препоръчвам ви да помолите родителите си за някои терапевтични сесии, за да подпомогнете този процес.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @