Индуцирана от антидепресанти сексуална дисфункция, облекчена от упражнения
Психологически изследователи откриха, че упражненията с умерена интензивност в точното време значително подобряват сексуалното функциониране при жените, които приемат антидепресантите.
Изследването е публикувано онлайн в Депресия и безпокойство.
Констатациите показват, че сексуалната дисфункция може да бъде ефективно лекувана с евтина, неинвазивна рецепта за умерено интензивни тренировки.
„Тези открития имат важни последици за общественото здраве, тъй като упражненията като средство за лечение на сексуални странични ефекти са достъпни, евтини и не увеличават тежестта на грижите“, казва Тиърни Лоренц, доктор по медицина, докторант от Университета в Индиана, който провежда изследването в Тексаския университет в Остин с професор по психология д-р Синди Местън.
Изследователите набраха 52 жени, които съобщават за сексуални странични ефекти от антидепресанти.
През първите три седмици от проучването участниците се занимават със сексуална активност без упражнения.
Във втория експеримент участниците са изпълнили или три седмици упражнения непосредствено преди сексуалната активност, или три седмици упражнения, които не са определени за това. Всички те също се занимават със сексуална активност и 30 минути силови тренировки и кардио упражнения три пъти седмично.
След това двете групи обърнаха ролите в последния експеримент. Жените, които тренират редовно, бяха помолени да добавят три допълнителни сесии към тренировките си.
Резултатите показаха, че 30 минути упражнения непосредствено преди полов акт могат да намалят ефекта на лекарствата, притъпяващи либидото.
Те се основаваха на самооценяваните оценки на участниците за тяхното сексуално функциониране, удовлетворение и психологическо здраве преди и след всеки експеримент. Те също съобщават за всяко сексуално събитие в онлайн дневници.
Според констатациите ангажирането с редовни упражнения подобрява функцията на оргазъм при всички жени.
Онези, които са тренирали непосредствено преди секс, са имали значително по-силно либидо и цялостно подобрение в сексуалното функциониране.
Умерено интензивните упражнения активират симпатиковата нервна система, което улеснява притока на кръв към гениталната област.
Доказано е, че антидепресантите потискат тази система. Планирането на редовни сексуални дейности и упражнения може да бъде ефективен инструмент за облекчаване на тези неблагоприятни странични ефекти, каза Лоренц.
„Като се има предвид широкото разпространение на антидепресантните сексуални странични ефекти и липсата на възможности за лечение на тези, които изпитват тези тревожни ефекти, това е важна стъпка при лечението на сексуална дисфункция сред жените, които приемат антидепресанти“, каза тя.
Източник: Тексаски университет - Остин
