Видео игрите често компрометират съня

Ново изследване установява, че видеоигрите често са пречка за получаване на достатъчен сън.

В ново проучване изследователи от Университета на Северен Тексас за здравен научен център установиха, че средно геймърите забавят лягането си 36 процента от нощите, в които играят видео игри. Те също така откриха, че участниците в изследването играят средно по 4,6 нощи на седмица.

Като цяло средното закъснение за лягане през нощите, прекарани в игри, е било 101 минути или близо два часа.

„Тези открития предоставят по-нататъшна представа за фактори, които влияят върху вземането на решения на индивида, когато определят дали трябва да получат достатъчно сън.Нашите данни показват, че видеоигрите са доста важен фактор, който често води до пропуснат сън за 67 процента от геймърите “, каза водещият автор и главен изследовател Бранди М. Роан, д-р.

„Освен това причините, предоставени от геймърите за избора им да забавят лягане, силно подкрепят включването на видеоигрите като пристрастяващо поведение.“

Резюмето на изследването е публикувано наскоро в онлайн приложение към списаниетоСпете и беше представен в Денвър на SLEEP 2016, 30-тата годишнина на Асоциираните професионални дружества за сън LLC (APSS).

Проучването включва онлайн проучвания на 963 геймъри. Участници бяха американски геймъри със средна възраст 28,7 години, които играха видео игри поне веднъж през предходната седмица.

Въпросите от анкетата включват заявки за демографски данни, игрови конзоли, жанрове на играта, честота и продължителност на игрите.

Източник: Американска академия по медицина на съня / EurekAlert