БЕЗСЪНИЕ И ДРУГИ ОБЕЗПОКОИТЕЛНИ СИМПТОМИ

Безсъние и други обезпокоителни симптоми

Мислите няма да млъкнат, поглъщайки душата, уплашена до смърт. ИМАМ НУЖДА ОТ ПОМОЩ! ИСТИНСКО ТРЯБВА ПОМОЩ, НЕ ЗНАМ КАКВО ДА СЕ ОЩЕ ПРАВИМ СЕБЕ СИ! Не мога да спя. Продължава на цикли, най-дългото безсъние е продължило 7 дни. Хората продължават да говорят за мен. Те продължават да искат да ме наранят. Те казват студени, подли неща и МЕ СЪДЯТ. Не мога да обърна внимание. Думите се смесват, понякога не разбирам какво казват хората, почти като че говорят на чужд език. МНОГО ПЪТИ ХОРА НЕ РАЗБИРАТ КАКВО КАЗВАМ !!!! Той ме докосваше. Това ме плаши, защото продължавам да виждам и чувствам емоцията, която отблъснах. Моят психиатър ще ме тества отново. Тя се притеснява, че чувам нещата. СТРАННИ ВИЗИИ. Виждам звезди в стаята и те ми се усмихват. Веднъж видях, че всичко ми казва да умра и продължих да казвам яйчена салата. Иска ми се да плача, защото НЕ ЗНАМ КОЙ СЪМ. НЕ ЗНАМ КОЙ СИ. НЕ ЗНАМ КОЙ Е. НЕ ЗНАМ КОЯ Е.

Какво не е наред с мен? Обикновено не се държа така. Понякога го правя. Понякога не го правя. Мразя ръцете си. Те са огромни и отвратителни. КАКВО НЕ Е НАРЕД С МЕН? Откачам се. Крия се от хората, не обичам да съм сред хората, защото те мислят, че съм странна и аз също. Аз се плаша. Така че никога не съм сред хората. По-често бях социален. Всичко спря, когато навърших 18 години, влязох в онези злоупотребяващи отношения, където той ме малтретира, и сега съм такъв. Изплаших се. Понякога ставам наистина буен, защото ми писна от хора, които говорят за мен и не ме разбират. Хвърлям нещата. Много пъти се нараних.

Това е наистина страшно, мразя, когато стана така. Сега съм трезвен, не съм на наркотици или алкохол, но все пак ...

Чувствам, че има нещо под мен ... изтръпването му ...

Боже, губя го. Просто ми помогнете. Не се разбирам, когато стана така, какво не ми е наред? Писна ми да виждам тези видения. Мислите ми ме поглъщат.

Съжалявам, че изпитвате толкова много трудности. Трудно е да се чувстваш необоснован и несигурен.

Най-ефективният начин за справяне с този проблем е да продължите да предавате симптомите си на вашия психиатър. Ако смятате, че вашият психиатър не е полезен, консултирайте се с други специалисти по психично здраве. Ако сте съкрушени или смятате, че бихте могли да навредите на себе си или на другите, тогава е важно незабавно да отидете в болница. Престоят в болница може да ви помогне да се стабилизирате.

Ако тази ситуация не е спешна, помислете за други възможности за лечение като психотерапия. Споменахте, че имате психиатър, но не казахте дали участвате в други видове психологическо лечение. Индивидуалните консултации може да са полезни. Това може да ви помогне да анализирате мислите си и да ви помогне да станете по-обосновани. Груповата терапия също може да бъде полезна. С груповата терапия бихте имали предимството да взаимодействате с редица хора, които могат да осигурят подкрепа и насоки.

Също така бих препоръчал да се запитате за проучване на съня. Проучване на съня може да разкрие причината за вашето безсъние.

Не ми е лесно да определя „какво не е наред“. Разполагам само с ограничен обем информация. Липсата на сън вероятно допринася за вашите психиатрични симптоми. Недостатъчният сън може да доведе до раздразнителност и настроение. В екстремни случаи лишаването от сън може да причини параноя, заблуди и халюцинации. Може да имате голяма полза от лекарства за сън. Моля, обсъдете тази възможност с вашия психиатър. Lunesta и Ambien са две популярни лекарства. Те могат да осигурят облекчение.

Надявам се да успеете да получите помощта, която желаете. Моля, внимавайте. Пожелавам ви най-доброто.

Д-р Кристина Рандъл