Помогнете за предотвратяване на самоубийство

Като практикуващ психиатрична медицинска сестра, специализиран в кризисната интервенция и психиатрията на спешна помощ, чувам това много. Тази година над 30 000 американци ще отнемат живота си. Всяка година повече хора умират от самоубийства, отколкото убийства, но самоубийствата рядко правят нощни новини. Понякога е трудно да разберете кога някой, когото обичате и за когото държите, може да наранява вътре и да се нуждае от помощ. Ако вашите приятели или семейство мислят да се самоубият и те не ви кажат, как можете да им помогнете? Можете да помогнете, защото има признаци и улики, преди някой да се опита да се нарани или да се самоубие, прелюдия, която може да успеете да разпознаете, след като прочетете тази информация.

Всеки може да се самоубие. Самоубийствата се случват през всеки етническа група, пол, професия, географски район и социално-икономически статус. Самоубийството е третата причина за смърт при тийнейджъри и млади хора на възраст 15-24 години.

Самоубийството е предотвратимо. След като разпознаете тези признаци и симптоми у някого, можете да помогнете за спасяването на живота му, като предприемете действия и ги отведете до най-близката спешна помощ.

В повечето случаи има много фактори, участващи в комбинация, която кара някой да отнеме живота си. Ето някои от потенциалните причини:

• Социална изолация и самота
• Интензивна загуба и чувства на скръб, причинени от смъртта на любим човек или разпадането на връзката
• Семейни, работни, финансови, правни или социални проблеми
• Злоупотреба с алкохол или други вещества
• Тежка депресия или друго психично заболяване
• Тежък хроничен стрес
• Жертви на домашно насилие
• Посттравматично разстройство
• Ниско самочувствие
• Трудности при справяне с житейските промени
• Сериозно заболяване
• Загуба на надежда
• Интензивно смущение или унижение пред семейството, приятелите, колегите
• Преобладаващо чувство за вина

След като вече знаете факторите, които могат да накарат човек да се самоубие, трябва да научите и някои улики. Някои са очевидни като лицето, което прави директно изявление като „Ще се самоубия“ или „По-добре да съм мъртъв“ или „Иска ми се да бях мъртъв“. Някои хора организират погребение и разказват на хората за това. Наличието на оръжия и прекомерното пиене или употребата на наркотици, за да натрупате „смелост” за това, също е предупредителен знак.

Но някои улики не са толкова очевидни, като самота за дълго време и живот сам, изолация, прекомерни разходи, раздаване на притежания, говорене за отхвърляне, промени в личността, вземане на завещание, закупуване на оръжие, загуба на ясно мислене или твърдо мислене, неспособност за решаване на проблеми, разочарования от ежедневието и чувство на неуместност или объркване.

Както можете да видите, не само хората с психични заболявания се самоубиват. Но психичното заболяване, предишен опит за самоубийство или фамилна анамнеза за психични заболявания могат да увеличат горните рискови фактори. Също така увеличаването на нечий риск може да бъде хронична болка, хронично заболяване, фамилна анамнеза за самоубийства и физическо или сексуално насилие като дете.

Една от областите, често пренебрегвани, тъй като сме толкова фокусирани върху рисковите фактори, е мотивацията на някого. Каква е мотивацията на човека да иска да се самоубие? Някои от най-често срещаните мотиви са:

• За да се избегне или прекрати болката
• За да спечелите внимание
• Да се ​​възприема като мъченик за кауза
• Да отмъсти за осъзната грешка
• За да изразят мъка по връзка
• Да избягаш от нетърпима ситуация
• Да манипулира другите
• За да отговорите на вътрешен импулс (като да чуете гласове, които ви казват да се самоубиете)
• За да се избегне унижението

Ако смятате, че някой може да се нарани, ето няколко неща, които да опитате:

• Слушай, не съди
• Попитайте дали имат конкретен план (има голям риск, ако има план)
• Осигурете емоционална подкрепа
• Не оставяйте човека сам
• Обадете се на 911
• Отървете се от огнестрелно оръжие или други оръжия и потърсете наркотици, лекарства и алкохол

Не забравяйте, че самоубийството може да бъде предотвратено. Вече разполагате с инструментите, които помагат да разпознаете хората в живота си, които могат да бъдат изложени на риск както сега, така и в бъдеще.

Национална линия за предотвратяване на самоубийствата: 1-800-273-TALK. Спасителният пояс се финансира от безвъзмездна помощ от Министерството на здравеопазването и хуманитарните служби на САЩ и злоупотребата с вещества и администрацията на психичното здраве.

Препратки

Център за контрол на заболяванията.

Jobes, D. (2006). Управление на суициден риск. Ню Йорк: The Guilford Press.

Дърводел, Т (2005). Защо хората умират от самоубийство. Кеймбридж: Harvard University Press.

Министерство на здравеопазването и администрацията на човешките услуги в САЩ.