Как възрастните хора намират щастие онлайн

Много е писано за увеличаването на самотата и изолацията, съпътстващо интернет. Твърди се, че това е причинено от плитки онлайн приятелства, които не могат да заместят истинските взаимоотношения. Изложено е на силно подготвения живот на другите в социалните медии, също така е установено, че създава чувство на депресия и безпокойство у някои хора.

Неотдавнашно академично проучване предоставя по-нюансирано виждане, разкривайки, че вместо да води до мизерия, Интернет направи хората по-щастливи. Това важи особено за възрастните хора и тези със здравословни проблеми, които иначе биха имали ограничен контакт с по-широка общност.

Проучването измерва как интернет е повлиял на удовлетвореността от живота сред хората на 65 и повече години в сравнение с хората на възраст 20-64 години. Удовлетвореността от живота се основава на чувствата на участниците за тяхното здраве, образование, работа, взаимоотношения и чувство за принадлежност.

Използването на интернет също беше анализирано, за да се определи дали има някакви взаимовръзки между начина, по който участниците са използвали интернет и отчетените нива на щастие.

Като цяло потребителите на интернет бяха по-щастливи от не-потребителите. Докато възрастните хора се възползваха най-много по отношение на щастието от използването на интернет, дигиталното разделение между стари и млади се разшири през периода на проучването, тъй като повече млади хора се активираха онлайн в сравнение с по-възрастните хора.

Защо възрастните хора се възползват повече?

Констатацията на проучването, че достъпът до интернет повишава удовлетвореността от живота на маргинализирани социални групи като възрастни хора и хора с лошо здраве, отразява друго проучване, публикувано във Великобритания през 2010 г., което установява, че групите, които са се възползвали най-много от получаването на достъп до интернет, са с ниски доходи доходи, хора в развиващите се страни и жени.

Изследователите вярват, че щастието се засилва сред тези групи, тъй като интернет дава възможност на хората и им дава усещане за контрол над живота им.

Резултатите от двете проучвания са важни, тъй като могат да покажат колко важни са компютърните умения и достъпът до интернет за преодоляване на социалното неравностойно положение.

Въпреки че използването на интернет се е увеличило сред всички групи, все още има много място за подобрение. Данните от 2014 г. показват, че 41% от възрастните хора в САЩ изобщо не са използвали интернет. Други проучвания разкриват, че въпреки че използването на интернет е високо в САЩ, процентите изостават в районите с ниски доходи.

Ясно е, че вместо да причинява самота и безпокойство, интернет може да помогне за облекчаване на тези проблеми и за укрепване на психичното здраве. Интернет може да бъде мощен инструмент за свързване на хората, а също така предоставя възможности за прояви на доброта и щедрост.

Въпреки че Интернет разкрива най-доброто в човешката природа, той извежда и най-лошото. За съжаление, за много млади хора това е място на тормоз и болка. Както всеки инструмент, интернет е отворен за злоупотреба и има хора, които се пристрастяват или използват интернет, за да избегнат офлайн проблемите си.

Какво можем да научим от възрастните хора?

Нарастването на щастието, преживявано от възрастните хора чрез интернет, дава някои добри идеи за това как интернет може да насърчи благосъстоянието. Възрастните хора използват онлайн търсения, за да намерят полезна информация и да се включат в дейности, които улесняват ежедневието, като онлайн пазаруване.

Възрастните хора се свързват със семейството и приятелите си и са възприели социалните медии, но прекарват значително по-малко време онлайн, отколкото по-младите хора.

Тийнейджърите са най-плодотворните потребители на интернет, прекарвайки до зашеметяващите девет часа на ден онлайн. Тази група отчита и най-високото ниво на депресия, свързано с онлайн активността.Най-честите потребители на социални медии са 2,7 пъти по-склонни да страдат от депресия.

Очевидно има момент, в който онлайн присъствието спира да допринася за благосъстоянието и става вредно, но сложната част е идентифицирането, когато тази граница е достигната.

Полезно е да си напомняте периодично, че онлайн активността трябва да подобрява живота офлайн, а не да го замества. Интернет даде възможност на много хора, като им даде по-голям контрол над живота им, но когато интернет започне да поема контрола, неговите предимства се отменят.

По-младите хора могат да се научат от възрастните хора за модериране на използването на интернет и за участие в продуктивни онлайн дейности, които увеличават щастието. Възрастните хора също трябва да се вслушват в уроците, научени от младите, и да разпознават кога прекарват твърде много време онлайн. Това ще гарантира, че те ще продължат да се възползват от предимствата на интернет, като същевременно избягват неговите клопки.