Топ 10 ежедневни навици на изключително щастливи хора

Заслужаваш да си НАИСТИНА, НАИСТИНА щастлива!

Ключът към щастието - колкото и клиширано да звучи - не може да бъде намерен при други хора. Щастието започва и завършва с вас. Затова отделете малко време, за да излезете и да създадете свое собствено блаженство. Щастието е точно зад ъгъла!

Ето 10 начина да бъдете НАЙ-ЧЕСТИТИ. ЧОВЕК. НИКОГА:

Не позволявайте на хората да ви засрамят, че сте вашето глупаво, отворено сърце

1. Изберете себе си, дори ако това може да разстрои другите

Това може да означава поставяне на по-добри граници с приятели - или дори с шефа си. Това може да ви помогне да спите по-добре и да се чувствате по-добре за себе си. Лесно е да се поставим на последно място. Много неща пречат, като работа или семейство. Започнете да се поставяте на първо място в списъка.

Наистина е вярно: не можем да се грижим за никой друг, освен ако не се грижим за себе си.

2. Позволете си да грешите

Позволете си да се подхлъзвате от време на време. Никой не е перфектен. Ние сме хора и всички грешим. Това е даване на пропуск, точно както бихте направили на приятел или член на семейството. Лесно е да дадем на другите втори шанс, но е трудно да го направим за себе си. Спрете да поставяте очакването да бъдете перфектни върху себе си.

3. Позволете си да мечтаете ГОЛЯМО

Помните ли, когато бяхте дете и сънувахте толкова много мечти? Какво им се случи? Не се фокусирайте върху това дали те се сбъдват или не, просто им позволете да се случат. Това ще направи чудеса за емоционалното ви състояние.

4. Прекратете ВСИЧКИ токсични връзки

Не оставайте с никого, който ви кара да се чувствате зле или ви наранява. Това всъщност може да навреди на вашето здраве. Разберете, когато сте в токсична връзка, и си дайте разрешение да се отдалечите от нея. Има много наистина добри хора, които нямат търпение да се срещнат с вас, така че отидете и ги намерете! Заслужаваш го.

5. Спрете да се биете с отрицателен саморазговор

Това е нещо, което всички сме направили и наистина е загуба на енергия. Казваме си неща, които не са истина. Може би това са неща, които сте чували да растат, или които са ви крещяли в предишна връзка. Заменете всяка отрицателна мисъл с положителна. Може да бъде толкова просто като „Днес ще бъде ново начало.“

6. Отделяйте време за успокояване на ума си всеки ден

Още едно от онези прости неща, за които много хора смятат, че нямат време. Пет минути дълбоко дишане или медитация могат да направят чудеса за мозъка и тялото. Напълно струвате поне пет минути!

25 неща Амбициозни, вземете какво искат жените правят НАЧИН по различен начин

7. Пусни миналото

Спрете да обвинявате родителите си или предишни партньори за текущи проблеми. Те също не са перфектни, така че това е чудесно време да започнете да практикувате благодарност. Какво оценявате в себе си и хората, които са ви повлияли? Напишете списък и го дръжте наблизо. Това ще помогне, когато се чувствате притиснати.

8. Бъдете реалисти

Никой не е щастлив през цялото време и истински приятел не очаква да бъдете такъв. Изпитвате както добри, така и лоши емоции и това е добре. Позволете си да бъдете хора.

9. Забавлявайте се

Правете нещата, които наистина запалват огъня ви! Забавленията са полезни за вашето здраве. Направете го приоритет. Не забравяйте да планирате време, за да се забавлявате с хората, които се отнасят правилно с вас и които най-много ви харесват.

10. Не спирайте да вярвате в себе си

Не се отказвайте Вие. Не позволявайте на мненията на другите да ви свалят. Не забравяйте, това е само тяхното мнение и то винаги може да се промени. Започнете всеки ден с положително потвърждение и се фокусирайте върху него през деня. Особено когато този критичен глас се появи в главата ви.

Започнете само с една от тези стъпки днес. Ще започнете да обичате и да приемате себе си повече. Само си представете какво ще бъде, когато практикувате всичките десет от тези стъпки.

Тази статия за гости първоначално се появи на YourTango.com: 10 неща, които изключително щастливите хора правят ВСЕКИ. ПРОКЛЕН. ДЕН.