7 Решения на хората с големи надежди
Изследванията от книгата „Научена надежда: Силата на положителността за преодоляване на депресията“ показват, че е установено, че хората с големи надежди правят различни, умишлени избори, отколкото техните колеги с ниска надежда. Те се научават да не възприемат негативизма и несигурността като пречки. Вместо това те вземат тези 7 решения.
Щракнете върху стрелката надясно, за да продължите това слайдшоу ...
1. Вместо да виждаме нещата като фиксирани и неизменни хора с голяма надежда виждат възможности. Те се фокусират върху възможностите или предизвикателствата, които могат да произтичат от трудно обстоятелство.
2. Голяма надежда хората умишлено се фокусират върху красотата, ползите и благословиите, вместо да се концентрират върху негативното.
3. Хората, които са с по-висок резултат от мерките за надежда, възпитават положителни емоции като благодарност и доброта. Те посочват, че не стават жертва на навици на негативно мислене.
4. Хората с ниска надежда са склонни да обръщат повече внимание на слабостите. Хората с голяма надежда концентрират усилията си върху използването на своите силни страни и забелязването на силните страни на другите.
5. Създаването на предизвикателни цели е запазената марка на хората с големи надежди. Поставянето на цели и повторното калибриране на целите е начинът, по който те не се чувстват необвързани и неоспорени.
6. Стремежът към хората с голяма надежда идва от разбирането на смисъла в живота им. Те са мотивирани от чувство за цел и причина за живот.
7. Тези с ниска надежда често избират изолация, докато тези с голяма надежда правят избор, който цени и подхранва връзката с другите.
За да научите повече за научената надежда, разгледайте блога за най-новите изследвания на надеждата.
Като слайдшоуто? Моля, споделете го с приятел!
