4 стъпки към по-добри граници

Втората ми работа извън колежа беше в религиозна компания за подаръци. Бях координатор за разработване на продукти за „вдъхновяващи“ марки.

Това означаваше, че от мен се изисква да правя неща като да пиша указания как да погреба св. Йосиф за „Св. Joseph Home Kit за продажба. " Шефът ми ме настани след няколко седмици и ми обясни, че има четири етапа, за да стана компетентен служител. Тя каза, че съм на номер едно. (Ще разберете какво означава това след секунда).

Мислил съм много за тези четири стъпки, защото те се отнасят и за изграждането на лични граници.

1. Отначало сте несъзнателно некомпетентни.

Кажи какво??? Да. Не знаете колко не знаете. И невежеството може да бъде блаженство, докато не се разболеете или не страдате от симптоми, свързани със стреса като замайване, странен обрив, неврологично разстройство или хронична умора. Вие сте объркани защо винаги сте изтъркани, защото не осъзнавате колко енергия изразходвате за неща, които не са ваш проблем. Просто имам твърде много работа! казваш си. И няма как да го заобиколим. Нали? Неправилно. Време е да се събудите с проблема си с границите.

2. Тогава ставате съзнателно некомпетентни.

Свети граници! събуждаш се един ден и си казваш. Имам изтичане на енергия навсякъде и нямам и най-малката идея как да ги включа всички. Сега стигате някъде! Сега можете да направите нещо по отношение на вашата умора, защото сте идентифицирали проблема: граници, които приличат на прозорците на баба ви, с повече дупки, отколкото тел, и напълно неефективни. На дванадесет стъпков език, предполагам, че това би била първата стъпка: Признахме, че нямаме граници - че животът ни е станал неуправляем.

3. Трето, ставате несъзнателно компетентни.

Това е малко объркващо, знам. И четирите стъпки използват само две думи. На третия етап започвате да издигате граници и да се грижите за себе си, но все още не го осъзнавате. Всъщност мисля, че това е мястото, където съм. Знам само, че напоследък използвам думата „не“ и се чувствам изключително егоистично, понякога жестоко. И все пак мисля, че трябва да правя нещо правилно, защото имам повече енергия и приятели ми казват, че изглеждам добре, дори спокойна! Плюс това чувството ми за вина леко утихна.

4. И накрая, вие сте съзнателно компетентни.

Ех! Това е целта: да бъдем толкова уверени в уменията си за граници, че вече не се притесняваме да не бъдем мили, щедри или християнски. Нашите граници автоматично се издигат в опасни ситуации (изтичане на енергия), така че не е нужно да изразходваме толкова много енергия и време, за да ги анализираме или дали ги изграждаме по правилния начин.

Човекът на четвърти етап е доказателство, че нещата от молитвата за спокойствие са наистина възможни: Боже, дай ми спокойствие да приема нещата, които не мога да променя, смелостта да променя нещата, които мога, и мъдростта да знам разликата.