Терапията не работи, какво правя грешно?

От САЩ: Здравейте, аз се справям с депресия и тревожност в продължение на почти половината от живота си, ходих на лекарства и ходих на посещение при различни лекари, но все още нищо не работи. Сега тревожността ми се влошава. Започвам да показвам това, което бих нарекъл симптоми на „социална тревожност“. Не излизам от къщата, освен ако не ми се налага да работя, избягвам да ходя на партита, избягвам срещи с приятели за обяд или вечеря, дори се появявам късно за семейни коледни партита.

Започнах да посещавам терапевт, но мисля, че може би съм разбрал погрешно какво представлява терапията. Мислех, че терапевтите работят съвместно с други специалисти по психично здраве, т.е. психиатри, за да се уверят, че вашето лекарство помага, и психолог, за да се уверите, че пациентът се лекува за правилната диагноза. Моят терапевт не го направи, всъщност бях изненадан, когато терапевтът не спираше да ме пита, какво „правя там“ и какво „ще направя, за да променя живота си“! Мислех, че за това бях там, беше да разбера тези въпроси с терапевт. Така че, преди да започна да търся друг терапевт, имам ли грешно впечатление за това какво всъщност е терапията?
Благодаря ви за отделеното време и внимание.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Не, не мисля, че имате грешна идея. Мисля, че е жалко, че през последните няколко десетилетия помагащите професии се разделиха много с психиатри, психолози и лекари, които се занимават отделно със своите пациенти. Това оставя на потребителя отговорността да координира собствените си грижи.

Предлагам ви да потърсите практика, която има интердисциплинарен екип. Това означава, че има психиатър, работещ заедно с различните разговорни терапевти (психолози, социални работници, съветници по психично здраве). Когато се обаждате на практика или в клиника за информация, не забравяйте да попитате доколко дисциплините всъщност си сътрудничат.

Що се отнася до опита ви с терапевт: Не всеки терапевт е подходящ за всеки човек. В моята собствена работа аз насърчавам хората да „пазаруват”, като интервюирам няколко терапевта, преди да се запиша за терапевтична работа. Както посочи един от колегите ми (без намерение за неуважение), намирането на подходящия терапевт е като намирането на точния чифт дънки. Опитвате няколко, докато намерите този, който ви подхожда. Във вашия случай трябва да работите с разговорен терапевт, който е по-активен / директивен и който има работни отношения с вашия лекар.

Моля, не се обезсърчавайте. В света има много, много фини терапевти. Просто трябва да си дадете време (и самоуважението) да си направите домашното и да намерите подходящото за вас.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари