OCD и самостоятелен сексуален проблем
Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8Здравейте, имам проблеми. Това е много неудобно и дори не мога да говоря с терапевта си за това лице в лице, защото се чувствам странно за него. Знам, че този раздел на уебсайта е за създаване на консултации, но наистина се нуждая от помощ. Добре, така че ето: аз бях диагностициран с OCD, когато бях млад и имах всичко. Не съм мастурбирал повече от 3 години и причината е нещо, което ме притеснява. Винаги чувствам, че нещо се променя в мен, когато го направя, независимо дали се чувствам несоциален, различен или странен по някакъв определен начин. Избягвах го, защото се страхувам, че ще се почувствам така и ще се върна към неща, за които съм работил толкова усилено, за да ги завладя. Ik това е OCD и правилното нещо, което трябва да направите, е да се борите с него, като мастурбирате, за да победите страха, но просто се нуждая от уверение, че това е, което трябва да направя. Моля, помогни ми. Много благодаря.
А.
Възхищавам се на смелостта ви, когато говорите за това и се опитвате да коригирате вътрешната борба. Нашите вярвания доминират в начина, по който възприемаме поведението си (и в това отношение поведението на другите). Струва ми се, че сте създали двойно обвързване за себе си. Двойните обвързвания често се свързват с мисленето в стил OCD: Ако сте проклет, ако го направите, сте проклет, ако не го направите.
Вместо да се съсредоточавате върху този конкретен проблем, бих ви насърчил да върнете въпроса за двойното обвързване със своите мисли обратно към вашия терапевт. Той или тя ще разбере основните компоненти на това мислене и може да ви помогне, освен да се опитате, така че решете тази конкретна дилема.
С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @
