Социалната връзка може да бъде най-силната защита срещу депресия

Изследователи от Масачузетската обща болница (MGH) са открили, че социалната връзка може да е най-силният защитен фактор срещу депресията и предполагат, че намаляването на заседналите дейности като гледане на телевизия и дневна дрямка също може да помогне за намаляване на риска от депресия.

Екипът идентифицира набор от модифицируеми фактори от област над 100, които могат да представляват ценни цели за предотвратяване на депресия при възрастни.

Констатациите са публикувани в Американският вестник по психиатрия.

„Депресията е водещата причина за инвалидност в световен мащаб, но досега изследователите са се фокусирали само върху няколко рискови и защитни фактора, често само в една или две области“, казва д-р Кармел Чой, изследовател в катедрата по психиатрия и Харвард TH Училище за обществено здраве Чан и водещ автор на статията. „Нашето проучване предоставя най-изчерпателната картина до момента на модифицируеми фактори, които могат да повлияят на риска от депресия.“

Изследователите са подходили на два етапа. Първият етап беше базиран на база данни с повече от 100 000 участници в Обединеното кралство Biobank, за да сканира систематично широк спектър от модифицируеми фактори, които могат да бъдат свързани с риска от развитие на депресия, включително социално взаимодействие, използване на медии, режими на сън, диета, физическа активност и излагане на околната среда.

Този метод, известен като сканиране за асоцииране с широка експозиция (ExWAS), е сравним с проучвания за асоцииране в целия геном (GWAS), които са широко използвани за идентифициране на генетични рискови фактори за заболяване.

Вторият етап взе най-силно модифицируемите кандидати от ExWAS и приложи техника, наречена Менделова рандомизация (MR), за да изследва кои фактори могат да имат причинно-следствена връзка с риска от депресия.

MR е статистически метод, който третира генетичните вариации между хората като вид естествен експеримент, за да се определи дали дадена асоциация може да отразява причинно-следствената връзка, а не просто корелация.

Този двуетапен подход позволи на изследователите на MGH да стеснят полето до по-малък набор от обещаващи и потенциално причинно-следствени цели за депресия.

„Далеч и най-изтъкнатият от тези фактори беше честотата на поверяването на другите, но също така и посещенията със семейството и приятелите, като всички те подчертаваха важния защитен ефект на социалната връзка и социалното сближаване“, каза старши автор Йордан Смолер, д.м.н. .D., Асоцииран ръководител за научни изследвания в MGH Отдел по психиатрия.

„Тези фактори са по-актуални от всякога по време на социално дистанциране и отделяне от приятели и семейство.“

Защитните ефекти на социалната връзка са открити дори сред лица, които са изложени на по-голям риск от депресия в резултат на генетична уязвимост или ранна травма в живота.

От друга страна, факторите, свързани с риска от депресия, включват времето, прекарано в гледане на телевизия, въпреки че авторите отбелязват, че са необходими повече проучвания, за да се определи дали този риск се дължи на излагане на медиите или дали времето пред телевизора е представително за заседналост.

Може би по-изненадващо, тенденцията към дневна дрямка и редовна употреба на мултивитамини изглежда е свързана с риска от депресия, въпреки че са необходими повече изследвания, за да се определи как те могат да бъдат свързани.

Проучването демонстрира важен нов подход за оценка на широк спектър от модифицируеми фактори и използване на тези доказателства за определяне на приоритетите на целите за превантивни интервенции при депресия.

„Депресията оказва огромно влияние върху хората, семействата и обществото, но все още знаем много малко за това как да я предотвратим“, казва Смолер.

„Показахме, че сега е възможно да се отговори на тези въпроси от широко обществено значение чрез широкомащабен подход, базиран на данни, който не беше достъпен дори преди няколко години. Надяваме се, че тази работа ще мотивира по-нататъшни усилия за разработване на ефективни стратегии за предотвратяване на депресия. "

Източник: Обща болница в Масачузетс