Не мога да контролирам личностните си импулси

Имам връзка с жена, която обичам. Но не мога да се контролирам. Лъжа постоянно. Винаги ме хваща в лъжи и аз се ядосвам и й го обръщам. Знам, че съм излъгал, но я обвинявам. Когато емоциите полудеят, поведението ми е лошо - лъжа, измама, пиене, наркотици, изчезване. Казвам, че съжалявам и няма да го направя отново. Но аз да. Само миналата седмица й изневерих. Излъгах няколко пъти за това, но тя знаеше, че Bc е намерила обвивка за презерватив в кошчето ми. Бях емоционална, пиех и изневерявах. Вината е огромна! Но не мога да се контролирам. През последните няколко месеца я излъгах стотици пъти, дори когато нямах причина да лъжа! Днес се чувствах толкова виновен. Обадих се и си поговорихме. Помолих я за последен шанс. Тя се съгласи да помисли за това, докато сме разделени за няколко дни. Отивам на бързо пътуване извън държавата. Но тя ме хвана в лъжа и там, защото отидох с платонична приятелка. Казах й, че отивам с няколко момчета, които тя познава. Тя се обади, докато шофирах и трябваше да призная, че съм с женската. Тя каза, че това е; тя е свършила. Толкова съм виновен и разбит от сърце. Тя е целият ми свят и тя е единственият човек, който винаги е до мен. Но продължавам да се отнасям лошо с нея. По време на Коледа взех няколкостотин долара от банковата й сметка, за да купя коледни подаръци. Казах й, че съм планирал нещо хубаво за нея и дъщеря й. Похарчих всички тези пари за наркотици за един ден! След това излъгах и й казах, че не съм го направил за ексклузивен подарък за майка ми. Разбира се, тя ме хвана в тази лъжа! Вие го посочете и аз го направих на тази жена. Тя не заслужава нищо от това! Искам да бъда с нея, но не мога да се държа под контрол. Без застраховка и не мога да намеря безплатна клиника. Чувствам се безполезен и виновен. Обичам я толкова много. Но моето лъжливо и лошо поведение продължава извън нея. Как мога да намеря помощ? Как мога да я задържа в живота си? Губя всякаква надежда за нормален живот и връзка.

Отговорено от Kristina Randle, Ph.D., LCSW на 6 февруари 2019 г.

А.

Лъжете, когато ви е от полза. Не лъжете, когато не е така. Това показва, че можете да контролирате лъжата си. Не отивате в полицейското управление и не ги лъжете, казвайки, че сте ограбили банката, но не. Не лъжете IRS и твърдите, че сте спечелили повече пари, отколкото сте всъщност. Лъжете само когато това ви носи полза. Лъжете, за да си помогнете и не лъжете, ако ви боли.

Работим под фалшива илюзия, ако вярваме, че нямате силата да контролирате лъжата си. Очевидно сте избирателни кога лъжете. Способността да бъдете селективни доказва, че имате контрол върху поведението си в лъжа. Така че това ни води до това заключение, вие лъжете целенасочено и умишлено. Би ли било честно да се каже, че лъжете за лъжа?

Може би най-трудното нещо за вас да приемете или признаете пред света е, че сте избрали да лъжете. Лъжете целенасочено и тази цел е да заблудите хората, когато ви е от полза. Когато лъжете, за да се обогатите, вие наранявате другите. Следващото нещо, върху което трябва да се съсредоточите, е, че съзнателно, умишлено избирате да наранявате другите.

Това ни води до още един въпрос. Какъв описателен етикет бихте приписали на човек, който умишлено, умишлено и последователно наранява другите? Трябва да приемете факта, че вашето поведение наранява другите. Ако „опитате“ да спрете да лъжете приятелката си и не успеете в опита си, трябва незабавно да прекратите цялото си участие с приятелката си.

Лъжата не е проблемът. Въпросът вреди на други хора. Наранявали сте я отново и отново по ваше признание. Ако не си взаимодействате с нея, не можете да я излъжете и по този начин не можете да я нараните. Всички ние трябва да поемем отговорност за своите действия и независимо дали правим или не, ние сме отговорни за доброто, което правим, и за вредата, която причиняваме.

Много хора, които четат това, няма да ви възприемат като проблем във връзката, но ще видят приятелката ви като тази, която има проблема. Може би някога са имали същия проблем. Те бяха замесени във връзка с някой, който е последователен лъжец, който многократно изневерява, обещава да не го прави, но продължава да ги наранява отново и отново. Тези жени осъзнаха, че решението на проблема им е да се променят. Промяната не беше в това те да станат по-приемливи за гаджета, които лъжат и мамят, а да прекъснат всички връзки с гаджета, които мамят и лъжат.

Разговарянето на всичко с терапевт може да ви помогне да намерите нова представа за вашия проблем. Благодаря за писането.

Д-р Кристина Рандъл