За отхвърлянето на фалшивото обещание, 25 години по-късно
Някога си мислех, че след като оставите напитката, сте се погрижили, че след като наберете смелост да се откажете от пристрастяването, упоритата работа приключи. Но зависимите никога не се лекуват наистина.
Подобно на оцелелите от рак, те просто остават в ремисия през целия си живот. Винаги има човек, място или нещо в техния хоризонт, което им обещава пътя към страната на еднорозите и феите, отклонение от болезнените неща в живота.
„Все още ли ви е трудно да не пиете?“ един приятел ме попита миналата седмица, когато празнувах 25 години отрезвяване.
„Понякога“, казах аз, не съм сигурен как да обясня как изглежда пристрастяването в мозъка на някого или как мислят зависимите.
„Пристрастяването е процес на изкупуване на фалшиви и празни обещания: фалшиво обещание за облекчение, фалшиво обещание за емоционална сигурност, фалшиво обещание за изпълнение и фалшиво чувство за близост със света“, пише Крейг Накен в книгата си Пристрастяващата личност.
Това е по-малко за обекта на пристрастяването - водка, гърне, Marlboro Lights, барове Hershey, Starbucks, омъжената жена, с която трябва да спите - и повече за процеса на запълване на дупката в душата, хроничната болка, която всички наркомани имат общо.
Свикнах с живот без алкохол. След като напуснах, преди да завърша гимназия, съм оцелял във всички социални функции на моя възрастен живот без чаша мерло в ръка. Дори и неудобните бизнес, където не познавах душа и бях единствената в коктейлна рокля.
Научих как да обличам газирана вода, за да прилича на мартини или някакъв друг приемлив коктейл, за да избегна „Защо не пиеш?“ разговор.
Както обясни Nakken, изкушението ми е да използвам нищо промяна на настроението, за да се пропилее, всичко, което има изстрел за изтръпване на болката.
Разговарях с експерта по хранене и лекар Пам Пийк за последната й книга, Оправянето на глада, която излага науката, за да докаже, че преработените мазни, сладки, солени храни произвеждат в мозъка на пристрастения към храните същата химическа реакция като пристрастяванията към крекинг кокаин и алкохолизъм.
Тя обясни, че за тези от нас, които имат генетично натоварване към пристрастяването, може да е трудно да направим нещо умерено - ние сме програмирани да стигнем до тази точка на свръхстимулация, независимо от елемента - но ние имаме силата да променим гена си израз. Като вземаме решения за начина на живот (упражнения, медитация, йога, добра диета), които насърчават и защитават здравето ни, можем да „пишем в границите на нашия геном“, каза тя.
Това не означава, че вече не сме зависими. Мисля, че докато има магазин Godiva някъде в нашия свят, аз винаги ще отговарям на описанието на наркоман. Повечето възстановяващи се алкохолици, които познавам, биха се съгласили, че имат проблем с „мисленето“, отколкото проблем с пиенето, тъй като тръпката, с която се надяват да запълнят празните джобове на душата, започва в главата.
Въпреки това, с всяко десетилетие, когато съм трезвен, мога по-лесно да разпознавам фалшивите обещания, прошепнати в ушите ми, и да изразходвам по-малко енергия за изследване на техните пътища. Опитът ми казва, че няма такова нещо като живот без болка, дори след като сте оставили напитката. Трезвостта е свързана с идентифицирането на нещата в живота ви, които са истински, добри и истински, един по един ден, 25 години по-късно.
Изображение: theskinnyonpsychmeds.com
Първоначално публикувано в Sanity Break at Everyday Health.
Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!
