Хронична дискриминация, свързана със проблеми със съня

Хората, които се възприемат като обект на ежедневна дискриминация, са по-склонни да страдат от проблеми със съня, както въз основа на обективни, така и на субективни мерки, според ново проучване, публикувано в Психосоматична медицина: списание за биоповеденческа медицина.

Въпреки че лошият сън преди е бил свързан с по-високи нива на възприемана дискриминация, новото проучване е първото, което изследва как дискриминацията засяга както обективните, така и субективните мерки за сън. Обективни мерки са тези, които се основават на проверими факти и не се влияят от лични пристрастия или чувства; субективните мерки са отворени за по-голяма интерпретация поради личен опит, мнение или емоции.

За проучването изследователите са анализирали данните на 441 възрастни на средна възраст (средна възраст 47), които са били част от национално проучване на здравето и благосъстоянието (проучване MIDUS). Около една трета от субектите са били от бяла раса / етническа принадлежност. Налични бяха пълни данни за 361 участника.

В продължение на една седмица участниците носеха устройство за наблюдение на активността, за да събират данни за обективни мерки за сън, като например „ефективност на съня“, изчислено като процент от времето, прекарано в леглото, че човекът спи. Те също така попълниха субективни оценки на съня, в които съобщават колко често имат проблеми със съня.

Опитът от възприемана дискриминация беше оценен с помощта на валидирана „Ежедневна дискриминационна скала“. Например участниците съобщават колко често са били третирани с по-малко учтивост и уважение от останалите или колко често са били обиждани или тормозени.

След това изследователите сравняват резултатите от дискриминацията с обективните и субективните мерки за сън. Обективните мерки показват, че около една трета от участниците са с лоша ефективност на съня. Субективно половината от участниците се оценяват като хора с лошо качество на съня.

Дискриминацията е свързана с (обективно) време, прекарано будно след заспиване и (субективни) цялостни затруднения в съня. По-високи резултати за дискриминация са свързани с 12 процента по-високи шансове за лоша ефективност на съня и девет процента увеличение в шансовете за лошо качество на съня, след корекция за демографски, начин на живот и здравни фактори.

По-възрастните участници и мъжете са по-склонни да имат някои видове проблеми със съня, но възрастта, полът и факторите на психическото / физическото здраве обясняват само малка част от ефектите на дискриминацията. Небелите субекти имат почти четири пъти повече шансове за лоша ефективност на съня. В противен случай всички разлики в мерките за сън между бели и небели субекти бяха свързани с възприеманата дискриминация.

„Дискриминацията е важен фактор, свързан с мерките за сън при възрастни на средна възраст“, ​​каза д-р Шери Оуенс от Университета в Западна Вирджиния и колеги в доклада.

Предишни изследвания показват, че расовите и етническите малцинства имат по-лошо качество на съня като цяло. Лошият сън е свързан с много здравословни състояния, включително повишени сърдечно-съдови рискове и повишена смъртност. Всъщност неадекватният сън - може би резултат от хроничен ежедневен стрес - може да обясни някои от расовите / етническите несъответствия в здравните резултати.

Изследователите казват, че са необходими повече изследвания, за да се потвърдят и изяснят последиците от техните констатации. Междувременно те казват, че изследването добавя „по-фина резолюция“ към предишните знания за връзката между дискриминацията и съня. Той също така предполага възможен „причинно-следствен път“, свързващ хроничната дискриминация с проблемите със съня и следователно с повишен риск за здравето.

Източник: Wolters Kluwer Health