Продължавам да мисля за умирането на семейството си

От Бангалор Индия: Всичко започна, когато дядо ми почина миналата година. Видях как дядо ми умира, докато го купуват вкъщи от болницата. Той се прибра вкъщи и заспа веднага и не се събуди отново. Чичо ми направи CPR и аз се опитах да извикам линейка. Обаждането не премина и до ден днешен се чувствам отговорен за смъртта му. В действителност, ако обаждането дори беше преминало, нямаше да има никакво значение. Но не мога да преодолея факта, че не можех да направя нищо.
От този ден не мога да спра да мисля, че цялото ми семейство умира по ужасен начин. Всеки ден, когато се прибирам от училище, си мисля за начините, по които биха могли да умрат и какво бих направил без тях.

Обичам ги много, но знам някой ден, че всички трябва да отидат. Но фактът, че ме държи буден през нощта и поражда кошмари, вече не мога да продължа живота си нормално. Също така понякога разбивам плач през нощта.

Просто искам да спре. Моля те.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Дядо ти е починал по мирен начин за него, но травмиращ за теб. Сигурен съм, че всички са ви уверили, че по никакъв начин вината не е, че обаждането не е преминало. Вие и вуйчо ви се постарахте по най-добрия начин, но както казвате, нямаше да има значение, ако медиците бяха стигнали до там по-бързо.

Преживявате това, което е известно във философията като екзистенциална криза. Това е абсолютно нормален отговор на трудна смърт. Умирането на дядо ти направи окончателността на смъртта реална за теб. Дотогава това беше абстракция. Да, философски, всички знаем, че всички умират. Но това е първата смислена смърт, която преживяваме, която прави тази идея абсолютно реална. Това събитие кара много хора да поставят под въпрос смисъла на живота и смисъла на собственото си съществуване. Тогава върху нас се пада да се справим с преходната природа на живота и да разберем как искаме да живеем и обичаме. Това са големите, важни въпроси. Фактът, че се борите с тях, ми подсказва, че сте чувствителен и внимателен човек.

Съвременният живот не дава на повечето от нас времето, от което се нуждаем, за да скърбим и да мислим и мислим още малко - въпреки че би било полезно да направим точно това. Ако не можете да отделите време от отговорностите си, можете да разделите чувствата си, за да можете да функционирате.

Ето какво означава разделянето: Решете около час на ден, когато ще си позволите да наскърбите дядо си и да помислите за тези големи въпроси. Винаги, когато чувства и мисли се появяват за вас по друго време, напомнете си, че ще се справите с тях през специално определеното време. След това се уверете, че го правите.По-малко вероятно е мислите ви да се натрапват през деня ви (или нощите ви), ако си дадете определено и редовно време да съхранявате спомените си и да мислите добре за значението на преживяването си.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари