Може ли блогването да ви направи по-щастливи?

Според изследователи от Тайван отговорът е „Да“.

Изследователите (Ko & Kuo, 2009) проведоха проучване за самоотчет с 43 елемента на 596 студенти, които бяха предимно на възраст между 16 и 22 години и жени (71 процента). Студентите бяха млади възрастни, които имаха опит с блогове, и по-специално с блогове с цел водене на личен дневник.

Изследователите откриха подкрепа за по-задълбочено саморазкриване от блогъри, което доведе до редица по-добри социални връзки. Те включват неща като усещане за по-голямо социална интеграция, което е колко свързани сме с обществото и собствената си общност от приятели и други; увеличаване на социална връзка (нашите плътно свързани, интимни отношения); и социално свързване - увеличаване на връзката ни с хора, които може да са извън нашата типична социална мрежа.

Те също така предположиха и намериха подкрепа от своите данни, че когато този вид социални връзки се увеличат или задълбочат чрез блогове, човек също ще почувства по-голямо субективно чувство за благополучие или щастие.

Това изследване е в съответствие с предходни изследвания върху личното писане (обикновено по-частно, въпреки това), което установява, че когато хората споделят своите най-съкровени мисли за своите настроения или чувства с другите чрез писане, те могат да получат по-голяма социална подкрепа и да подобрят своите социални взаимоотношения и чувства на свързаност. Няма много изследвания в блоговете, така че това проучване е ценен принос към нашето познание и разбиране за това поведение.

Изследователите също така ни напомниха, че тъй като повечето хора, които четат лични блогове, са собствени приятели и семейство на човек, вероятно саморазкриването в тези блогове ще им помогне да подобрят тези съществуващи взаимоотношения. Блогът не само не намалява или не пречи на съществуващите социални отношения, твърдят изследователите, но ги подобрява и има способността действително да ги подобрява.

Виждал съм го отново и отново с някои от блоговете на моите приятели - те споделят чувства и мисли, които трудно бих получил лично от тях. Особено след като много пъти хората водят блогове, тъй като преживяват емоционална или трудна ситуация в живота си. Много по-лесно е да пишете в блога за това, както се случва, отколкото да се опитате да се обадите и да говорите с половин дузина близки хора по телефона, като повтаряте една и съща информация и чувства отново и отново (което може да доведе до емоционално изтичане).

Виждам също подобни неща да се случват в нашите онлайн групи за поддръжка. Тези хора, които споделят своите чувства и мисли последователно с течение на времето, изглежда получават повече от групите, отколкото тези, които ги използват само като социална група.

Може ли блогването да ви помогне да се чувствате по-свързани с другите и от своя страна да увеличите собственото си чувство за благополучие и щастие? Очевидно е така, поне сред студентите. И дори ако резултатите не се обобщават толкова силно за другите, данните показват тенденция, която предполага, че продължава да има ползи от журналистиката - независимо дали е публична или частна. Публичните журналисти - воденето на блогове - обаче водят до добавянето на тези подобрения в социалната свързаност, нещо, което просто не можете да получите от личен дневник.

Справка:

Ko, H-C. & Kuo, F-Y. (2009). Може ли блогването да подобри субективното благосъстояние чрез саморазкриване? CypberPsychology & Behaviour, 12 (1), 75-79. DOI 10.1089 / cpb.2008.0163.