Защо се чувствам толкова отегчен и заседнал?

От Уелс (редактирано от много по-дълго писмо): Чувствам, че не се радвам на живота си, изпълнен съм със съжаления, изпитвам социална тревожност и вероятно аспергери и оставям ниското си самочувствие да ме дърпа надолу и да чувствам, че съм пропилял 20-те си години. Чувствам се толкова разочарован, заседнал и не знам откъде да започна

Сега съм на 30 и живея в семейна ферма в Уелс с родителите си и имам бизнес партньорство с баща ми. Досадно ми е и ми писна от това. Хълмът в Уелс винаги е бил нерентабилен, много фермери казват едно и също, баща ми сега на 70 години не иска да се пенсионира, родителите ми не стават по-млади и отговорностите идват при мен, те забравят неща , имащи болки

Очаква се да продължа след тях, но не искам ..Искам да се занимавам с нещо друго. Винаги съм искал да пътувам, да обменям работа, да науча нови неща и да работя в чужбина ... Винаги имам интерес към археологията и историята, така че бих искал да участвам като доброволец в тази област, за да видя как е. Също така чувствам, че това ще помогне на моята увереност и ще науча нови неща. Бих искал да опитам да рисувам и декорирам, мазилка или дърводелство. Електротехника в бъдеще, но не съм сигурен, но не съм добър в математиката.

Част от мен се страхува да направи скок, страхувайки се, че е лошо решение, всички ще ме обвинят, аз съм егоист, че ще се случат лоши неща, ще съжалявам и че трябва да продължа и да го приема.

Мисля, че трябваше да правя нещо, за да практикувам социалните си умения. Все още съм гаден в социализирането, има моменти в началото на 20-те ми години, когато хората са се опитвали да се възползват от мен. Избрах да се изолирам, за да влоша безпокойството си, не знам защо ...

През последните 3 години бях зле и установих, че напоследък губя мотивация, чувствам немотивирана и тревожна умора, щифтове и болки в гърба, чувствам се немотивиран при мисълта да се върна в колеж след всички тези години .. Другият се страхува от физическите чувства се влошават и има хронично заболяване, лекарят направи всички кръвни тестове, не смяташе, че много греши, но аз не се чувствам същото.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 20.11.2018 г.

А.

Вашият проблем е по-често срещан, отколкото си мислите. Младите хора често не се задоволяват да се занимават със земеделие, което е семейна традиция от поколения насам. За по-старото поколение е трудно да се откаже. За по-младия човек е трудно да разочарова семейството, особено ако напускането ще означава загуба на фермата.

Вашето нещастно „решение“ на дилемата може да бъде да бъдете изолирани и депресирани. Оставате - но оставяте себе си и всички останали да знаят, че не ви харесва. Подозирам, че физическите симптоми са свързани. (За всеки случай там е нещо медицинско не е наред, все пак се свържете с Вашия лекар.)

Отговорът често е постепенна промяна, вместо драстична. Имате много неизследвани интереси. Място, от което да започнете, е да изберете такъв и да вземете клас или да организирате стаж на непълно работно време. Интервюирайте хора, които вършат различни работи. Прочети. Вижте дали има начин да си вземете почивна вечер, за да отидете в клас или да се включите като доброволец на работа, която смятате, че бихте искали да продължите. Ще научите повече за опциите. Бонус е, че излизането и правенето на нещо ново също ще увеличи общуването ви.

Докато проучвате, семейството ви има време да направи свое проучване. Има ли други хора, които могат да поемат някои от земеделските задачи, ако намалите времето си там? Има ли варианти за поддържане на фермата, които все още не са обмисляли? Или е възможно време да се изправи срещу болезнена реалност, че фермата трябва да бъде продадена?

Никой не може да ви мотивира. Трябва да откриете това в себе си. Никой не може да промени хода на живота ви, освен вас. Вече вършите упоритата фермерска работа и се чувствате заседнали. Имате какво е необходимо, за да направите упоритата работа, като предприемете някакви действия, за да научите за алтернативите, за да се откачите.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари