„Епидемия“ от бездействие, свързана с лошо здраве, нарастващи разходи

Двама изтъкнати изследователи отново бият тревога за нездравословния, дори смъртоносен, заседнал начин на живот на американците.

Нов коментар, "Редовна физическа активност: забравени предимства", публикуван онлайн преди отпечатване в Американски вестник по медицина, оплаква се от липсата на физическа активност от страна на американците. В статията д-р Стивън Люис от Атлантическия университет във Флорида и д-р П. Х. Хеннекенс, д-р П. Х., подчертават, че липсата на физическа активност при американците поставя важни клинични, обществени и фискални предизвикателства за нацията.

"Липсата на физическа активност представлява 22 процента от коронарна болест на сърцето, 22 процента от рак на дебелото черво, 18 процента от остеопоротични фрактури, 12 процента от диабет и хипертония и пет процента от рак на гърдата", каза Хеннекенс.

„Освен това физическото бездействие представлява около 2,4 процента от разходите за здравеопазване в САЩ или приблизително 24 милиарда долара годишно.“

Статистиката за физическото бездействие в САЩ е поразителна. Според Healthy People 2020 приблизително 36 процента от възрастните не се занимават с физическа активност през свободното време, въпреки факта, че ходенето може да бъде сравнима с по-енергични упражнения за предотвратяване на сърдечно-съдови събития.

Дори при пациенти с инфаркт и подложени на сърдечна рехабилитация, се изчислява, че по-малко от 15 процента действително участват в сърдечна рехабилитация след изписване.

Мъжете и жените, които се занимават с редовна физическа активност, изпитват статистически значимо и клинично важно намаляване на риска от смърт от коронарна болест на сърцето, водеща причина за смърт в САЩ

Авторите посочват, че бързото ходене всеки ден само за 20 минути, което може да се практикува дори сред най-възрастните възрастни, носи 30 до 40 процента намален риск от инфаркт.

Ползите от физическата активност включват също подобрено психично здраве и по-силни мускули, кости и стави при всички американци от детството до възрастните хора.

„Има много повече неща, които можем да направим за справяне с тази национална епидемия сред хора от всички възрасти“, каза Луис.

„Например, клиницистите трябва да проверяват и насочват затлъстелите пациенти към програми, които предлагат интензивно консултиране за контрол на теглото и физическа активност. Тази проста, ясна и лесно постижима цел може да бъде първата необходима стъпка за намаляване на нивата на затлъстяване и физическо бездействие в САЩ днес. "

Пациентите често задават на своите лекари въпроси като: „Какво упражнение трябва да правя?“ „Колко време трябва да правя упражнението, колко често и колко силно трябва да правя упражнения?“

На тези въпроси трябва да се отговори по-добре, казват авторите. Те подчертават необходимостта от по-добре дефинирани насоки за видовете, интензивността, честотата и продължителността на упражненията, които клиницистите да предоставят на своите пациенти.

„За съжаление повечето американци предпочитат предписването на хапчета пред предписването на вреден начин на живот като физическо бездействие“, каза Хеннекенс.

„Като цяло всяка фармакологична интервенция трябва да бъде допълнение, а не алтернатива на терапевтичните промени в начина на живот, като повишаване на нивата на физическа активност. Въз основа на настоящата съвкупност от доказателства, в сравнение с повечето фармакологични терапии, упражненията са по-лесно достъпни на ниска цена и относително без неблагоприятни ефекти. "

Източник: Атлантически университет във Флорида / EurekAlert