Реагирам ли на миналото си или просто съм тийнейджър?

От тийнейджър в САЩ: Наскоро започнах да забелязвам, че поведението ми стана доста странно. Една секунда бих могъл да бъда щастлив, а след това можех да бъда тъжен, притеснен, параноичен или ядосан за миг. Не разбирам как се чувствам. Предполагам, че това е започнало в много по-млада възраст от сега, например когато бях вероятно на десет или може би на единадесет. Преживях някакво сексуално насилие като дете в продължение на 4-5 години (от 4-9-годишна възраст), преди то най-накрая да приключи. И аз съм щастлив да кажа, че всичко и всички са в безопасност и добре сега, когато насилникът го няма. Оттогава съм посещавал терапевт, но беше кратко и беше преди доста време. Вероятно преди 5-6 години. Повечето въпроси, които те задаваха в терапевтичния кабинет, бяха въпроси за моя насилник по правни причини; какво направи, как беше направено и т.н. Вероятно бях на 9 или десет дотогава.

За щастие помогна и като че ли се оправях до миналата година. Непрекъснато се разпадах в сълзи за привидно нищо, започнах да се наранявам, като се почесвах по краката, като тревожен и наказателен проблем, когато правех нещо нередно или глупаво, винаги мислех за това, което моят насилник ми направи от нищото , Чувствах се ядосан и омразен, сънят през нощта можеше да бъде труден, а главата ми винаги беше разбъркана и изпълнена с нежелани мисли.

Тази година обаче нещата са по-добри и не съм се справял с това толкова зле, колкото миналата година. Някои чувства обаче все още са постоянни. Искам да разбера какво се случва с мен. Просто прекалявам ли с това как се чувствам? Възможно ли е все още да преживявам травма? Или може би има сериозни основни психични проблеми, за които може да се наложи да се говори? Наистина съжалявам, че хвърлих толкова странна торба със зеле (на този, който чете това), но имам нужда от съвет и евентуално посока в правилната посока, ако е необходимо. Благодаря на този, който чете това, че отделихте време да го прочетете.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2019-03-1

А.

Това не е „торба със зеле“. Много се радвам, че написахте. И не, изобщо не реагирате прекалено. И вие не просто сте „тийнейджър“.

Терапията често се случва в „глави“. Може да сте се справили с миналото насилие до степента, в която сте били готови преди няколко години. Възможно е сега, като тийнейджър, когато е нормално да започнете да мислите за вашата сексуалност, проблемите около насилието са били задействани отново. Много подозирам, че това е така, особено след като сте мислили за насилника, когато сте се самонаранявали.

Силно ви препоръчвам да се свържете с терапевта, когото сте виждали преди, ако можете. Ако не, нов терапевт ще може да прегледа вашата история и възможното й значение сега. Моля, следвайте. Заслужавате да можете да преминете покрай случилото се и да се чувствате удобно в тялото си.

Желая ти всичко хубаво.

Д-р Мари