Хроничното възпаление може да свърже спокоен сън и сърдечно-съдови заболявания

Нарушеният нощен сън е ключов рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания и хроничното възпаление изглежда е връзката, свързваща двете, според ново изследване, публикувано в списанието PLOS Биология.

„Открихме, че фрагментираният сън е свързан с уникален път - хронично циркулиращо възпаление по целия кръвен поток - което от своя страна е свързано с по-голямо количество плаки в коронарните артерии“, каза старшият автор на изследването д-р Матю Уокър, университет от Калифорния (UC) професор по психология и неврология в Бъркли.

Сърдечно-съдовите заболявания са водеща причина за смърт сред американците, с около 12 000 смъртни случая всяка седмица. Установените рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания при хората включват лоша диета, липса на движение, затлъстяване, високо кръвно налягане и тютюнопушене.

„Доколкото ни е известно, тези данни са първите, които свързват фрагментацията на съня, възпалението и атеросклерозата при хората“, казва водещият автор на изследването д-р Рафаел Валат, постдокторант в Центъра за наука за човешкия сън на Уокър в UC Berkeley.

Използвайки статистическо моделиране, изследователите анализираха диагностичните данни на повече от 1600 възрастни на възраст и възрастни хора, използвайки национален набор от данни, известен като Многоетническо изследване на атеросклерозата.

За да изолират ефекта от качеството на съня върху здравето на сърцето, изследователите контролират няколко фактора, включително възраст, етническа принадлежност, пол, индекс на телесна маса, нарушения на съня, кръвно налягане и високорисково поведение като пушене.

След това екипът оцени резултатите на участниците, анализирайки техните кръвни тестове, техните калциеви резултати, които могат да преценят натрупването на плака, както и няколко различни мерки за сън, включително сън, оценен с ръчен часовник през седмица и нощ в лаборатория за сън, която измерени електрически сигнали на мозъчните вълни.

Крайният резултат показва ясна връзка между нарушените модели на сън и по-високите концентрации на циркулиращи възпалителни фактори, особено белите кръвни клетки, известни като моноцити и неутрофили, които са ключови играчи при атеросклерозата.

„При разкриването на тази връзка с хроничното възпаление констатациите предполагат липсващ посредник, който посредничи за лошата сделка между фрагментирания сън и втвърдяването на кръвоносните съдове“, каза Уокър.

„Всъщност тези асоциативни резултати при хора отразяват скорошни данни, при които експериментално манипулирано нарушаване на съня при мишки доведе до по-високи нива на циркулиращо възпаление, което причинява атеросклеротични лезии при гризачите“, добави Валат.

Констатациите, свързващи лошия сън с атеросклерозата чрез хронично възпаление, имат основни последици за общественото здраве, казват изследователите.

Например, атеросклерозата често започва в ранна възраст. „За съжаление този процес остава до голяма степен незабелязан, докато натрупването на плака, на средна или напреднала възраст, внезапно блокира притока на артериална кръв към сърцето, белите дробове, мозъка и / или други органи, откъдето идва и неговото име,„ мълчалив убиец “, каза Валат.

„Коварната природа на болестта изисква да обръщаме внимание на хигиената на съня си, дори от ранния до средния живот“, казва авторът на водещото изследване Вяма Шах, докторант в лабораторията на Уокър.

За по-точно измерване на качеството на съня изследователите препоръчват използването на клинични проследяващи съня, тъй като субективните оценки на съня на хората не са надеждни.

„Ако проследявате моделите на съня си, като използвате обективни мерки, по същия начин, по който проследявате теглото си, кръвното си налягане или холестерола, можете да направите промени в навиците си за сън, което може да има осезаема разлика в по-късните здравни резултати“, каза Шах.

Тъй като хроничното възпаление действа като мост между лошия сън и сърдечно-съдовите заболявания, си струва да се изследва ролята му при множество други заболявания, за които е известно, че възпалението е възможен фактор, казват изследователите.

„Тази връзка между фрагментирания сън и хроничното възпаление може да не се ограничава до сърдечни заболявания, но може да включва психично здраве и неврологични разстройства, като тежка депресия и болест на Алцхаймер“, каза Уокър. „Това са нови пътища, които сега трябва да проучим.“

Източник: Калифорнийски университет - Бъркли