Важността на изграждането на нашата общност - за да може тя да ни изгради
Нашата среда пряко влияе върху психичното здраве.
Знаем, че средата ни влияе пряко на психичното ни здраве. И все пак, когато говорим за психично здраве, обикновено се фокусираме върху това как да се отнасяме към хората, а не как да проектираме общностна среда (т.е. пътища, безопасни паркове, възможности за работа и качествени, достъпни жилища) за оптимално психично здраве.
Дезинвестирането в жилища и училища и ограничените възможности за заетост могат да доведат до лоши резултати за психичното здраве, като хроничен стрес и засилени симптоми на много проблеми с психичното здраве. Лечението на индивиди един по един при такива обстоятелства е критично важно, но можем да направим повече.
Можем да предотвратим изострянето на предизвикателствата, свързани с психичното здраве
Нуждаем се от „подход нагоре“ към психичното здраве - чрез отдалечаване, за да се оценят и подобрят цели квартали, можем да предотвратим много потенциални кризи в психичното здраве, преди да се появят, и можем да направим това за всеки индивид в общността. Въпреки че се нуждаем от клинично лечение и дългосрочно подпомагане на възстановяването, за да се справим с много състояния, ние можем и трябва да предотвратим появата или засилването на симптомите, като развиваме общности, които са здрави, безопасни и справедливи за всички.
Ние изграждаме нашата общност и тогава тя изгражда нас
Ако общностите са безопасни, достъпни и справедливи, тези качества ще повлияят на психичното здраве на всеки индивид в общността. И обратното също е вярно. Някои от факторите на общността, които най-много влияят на психичното здраве и благосъстоянието, включват:
- Вижте, усещане и безопасност: Влошената среда може да влоши психичното здраве на членовете на общността, докато се грижат за тротоари, дървета и издигане на местното обществено изкуство.
- Жилище: Висококачественото, безопасно и достъпно жилище корелира с намаляването на докладваните симптоми на депресия.
- Изкуство и културен израз: Музиката, танците и визуалните изкуства насърчават здравословното изразяване и психическото благосъстояние чрез творчество и възможности за емоционално изцеление.
- Социални мрежи и доверие: Силните взаимоотношения в общността кореспондират с подобрения в психичното здраве и академичните постижения и по-ниски нива на убийства, самоубийства и злоупотреба с вещества.
- Справедлива заетост: Безработицата допринася основно за безпокойството и депресията.
Устойчивата общност се нуждае от силна фондация
Когато горните фактори в общността (работни места, жилища, социални мрежи) се коренят в ценности като свързаност, достойнство и надежда, това засилва изцелението и изгражда устойчивост. Трябва да подсилим тези ценности, които Институтът за превенция нарича „Стълбове на благосъстоянието“, за да процъфтяват и процъфтяват общностите. Шест стълба на благосъстоянието са необходими за устойчивостта на общността:
- Принадлежност / свързаност: Чувство за част от общността; вяра, че сте приети такива, каквито сте; като имат значими роли в социалния живот.
- Контрол на съдбата: Чувство за цел; способността да се влияе на събитията, които формират житейските обстоятелства; способност за ангажиране и действие.
- Достойнство: Усещане за собствена стойност; чувство за достойна чест и уважение; живот в климат на взаимно уважение.
- Надежда: Успокояваща вяра, че нещо по-добро е възможно и постижимо.
- Безопасност: Опит за сигурност междуличностно, емоционално и с околната среда; притежание на чувство за стабилност.
- Доверие: Вяра в надеждността, истината, способността или силата на себе си и другите.
Тази публикация е предоставена от Mental Health America.
