Проблеми в дисфункционалното семейство

Родителите ми са разведени от 19 години. Израснах с майка ми и баба в нейната къща. По време на детството ми баба ми разказваше ужасни неща за баща ми, като например, че той ме изостави, че не се интересува от мен и т.н., което доведе до това, че нямах никакви отношения с баща си до края на тийнейджърската ми възраст години, когато започнахме да го възстановяваме. Той и майка ми не говорят и тя е убедена, че баща ми иска да ме настрои срещу нея и това е причината за много ужасни спорове, които водя с нея, които понякога завършват с поставянето на ултиматум - или ще действам както тя иска от мен или мога да си събера багажа и да се преместя при баща ми. Тя също така твърди, че не я обичам и не ми пука за нея и че винаги ще предпочитам баща си пред нея, което не е вярно, защото през целия си живот исках да се разбират и да се уважават. От друга страна, баща ми няма да ме посети при мен, защото може да се сблъска с майка ми, тъй като живея с нея. Той мрази майка ми за всичко, което тя му е правила в миналото, и я избягва напълно, докато тя го обвинява за всичко лошо, което й се е случило. Наскоро майка ми започна да посещава невропсихиатър, който й постави диагноза депресия и тревожност. Поради това понякога избягвам определени теми за обсъждане, защото се страхувам, че тя ще ме осъди или ще ми се разсърди. Поради тези причини не се чувствам близък нито с един от тях, нито имам свободата да говоря за проблемите си с тях. Често имам чувството, че ме притискат да избера страна и ми е писнало да съм в това положение. Грижа се за тях еднакво и любовта ми към тях не може да бъде измерена. Избирането на страна ще означава само нараняване на един от тях. Чувствам се в капан и вече не знам как да действам или какво да правя. (От Сараево)

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 10.04.2019

А.

Вие посочвате възрастта си като 21 и това означава, че е време да надхвърлите динамиката на вашето семейство. Откакто бяхте две, родителите ви преживяха това въже и сте попаднали в средата. Това е моментът да развиете своята независимост и да планирате да не живеете с нито един от тях. Собствените им сътресения засенчиха вашите нужди и изглежда, че това е проблем, който не е вероятно да бъде разрешен скоро. Не се чувствате близки с нито един от тях, страхувате се да не бъдете осъдени, трябва да наблюдавате какво и как казвате нещата и баща ви няма да ви посети, защото живеете с майка си. Няма много възможност емоционалните ви нужди да се срещнат у дома и изглежда, че родителите ви нямат необходимите умения, за да помогнат.

Моето насърчение е да насочите вниманието си към улесняване и култивиране на собственото ви благополучие, като направите план за излизане. Дори и да ви отнеме година планиране, вашата независимост е същността на вашето емоционално здраве в момента. Време е да напуснете гнездото, тъй като няма много за вас сега - или в бъдеще.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @