Как мога да помогна на приятеля си с депресия?

Здравейте, благодаря за помощта. Аз и приятелят ми се срещаме от известно време. Откакто се срещаме, знам, че е в депресия. Той нямаше добро детство. Той набляга на всичко. Обикновено той зашеметява и е трудно да привлече вниманието му. Казва ми, че се чувства празен и съвсем сам. Той ми казва, че аз съм единственият, с когото говори за това. Родителите му не знаят как се чувства, както и приятелите му. Не знам как да му помогна. Имам нужда от начин да го накарам да спре да стресира за всичко, да се почувства отново щастлив. ПОМОЩ, МОЛЯ!

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Много тийнейджъри се страхуват да говорят с родителите си за техните психични проблеми. Освен всичко друго, те се притесняват, че родителите им ще ги отхвърлят, няма да могат да се справят с новините, да мислят лошо за тях или да не бъдат съпричастни към чувствата им. Когато в крайна сметка тийнейджърите казват на родителите си, те осъзнават, че техните страхове са неоснователни. Родителите искат да помогнат, но твърде често тийнейджърите няма да разкрият истината. Тайната е горивото, което поддържа психическите проблеми живи.

Гаджето ти очевидно се бори. Има няколко начина, по които можете да му помогнете. Насърчавайте го да говори с родителите си. Може би можете да съберете образователна информация за депресията от Интернет и да му я дадете да я прочете. Psych Central разполага с много информация за депресията и значението на търсенето на лечение. Националният институт по психично здраве също е доверен ресурс.

Ако приятелят ви не се чувства удобно да отиде при родителите си, тогава може би има възрастен, с когото той се чувства по-удобно. Предложете му да говори с този човек.

Друга идея, за която той може да бъде отворен, е да напише писмо до родителите си. Някои хора се чувстват по-удобно да се изразяват в писмен вид, отколкото в разговор лице в лице.

И накрая, трябва да обсъдите този въпрос и с родителите си. Може да имат някои идеи как можете да го убедите да потърси помощ.

Би било грешка да се мисли, че можете да лекувате депресията му. Оставете това на професионалистите. Направете всичко възможно да го подкрепите и продължете да го насърчавате да търси помощ. Това е най-доброто, което вие или някой друг можете да направите. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл