Всички ние трябва да се улесним понякога
Парите са проблем, преместих се в нов град, роден ми е племенник, намерих нова писателска работа, имах 29-ия си рожден ден, трябваше да го приютя за известно време и на всичкото отгоре и аз самият работя в замайване за потенциална връзка, която може да се получи или не.
Всичко казано и направено, снощи стигнах до осъзнаването, че да, бях го направил, бях смазан изцяло и напълно.
Стресът може да бъде убиец, още повече за някой, който има психично заболяване.
Това е, което животът ни прави, винаги има с какво да се справим. Понякога можем да бъдем толкова уловени в този цикъл на работа с неща, че забравяме за собственото си благополучие, собственото си спокойствие.
Всички знаят какво е да бъдеш съкрушен, да бъдеш толкова погребан ежедневно, че да знаем, че трябва да преоценим нещата само когато се окажем свити на пода в кухнята и плачем за счупена чаша.
Обикновено съм много добър в разпознаването, когато трябва да сложа спирачка на нещата, но при възстановяването си, тъй като ставам по-издръжлив на малки стресови фактори, често губя от поглед как се чувствам и вместо това продължавам, докато Оказвам се влошен, тъжен и готов да публикувам неясно самоубийствен вик за помощ във facebook.
Въпросът, който се опитвам да отбележа тук, е, че всички понякога сме претоварени и поради това трябва да си позволим шанса да се отпуснем, да си вземем почивка и да се улесним.
Знам, че понякога, ако не ни се струва, че постигаме нещо, можем да се почувстваме мързеливи и застояли, но понякога се нуждаем от това време да не правим нищо, за да си възвърнем властта кои сме, как се чувстваме и какво ни кара да кърлежим.
Най-голямото нещо е да си позволим да се отпуснем за известно време, ако сме в средата на особено гъстата мъгла на живота.
Когато дойде това съкрушено чувство, трябва да приемем, че нямаме цялото време на света, всички инструменти за справяне с него и цялата устойчивост, която е необходима, за да поправим всичко.
Въпросът е, че е добре да се чувствате съкрушени. Позволено ви е да се чувствате така.
Освен това е добре да отделите малко време за себе си, позволено е да се отпуснете и освежите, ако е необходимо.
Понякога проблемите, които изпитваме, могат да бъдат отстранени чрез приятна разходка вечер, горещ душ, добро хранене и добър сън. Понякога се нуждаем от удължен отпуск.
И в двете ситуации е добре да направите това, което трябва да направите, за да преоцените нещата и да получите по-добро разбиране за това как да се справите с нещата.
Ако се чувствате съкрушени, отделете малко време, знам, че трябва, особено след последните няколко седмици.
Част от справянето е да знаете, че от време на време трябва да премахнете стреса и с това идва осъзнаването, че животът е само поредица от събития и каквото и да чувствате на това място и време, особено ако е напълно поразително, ще мине .
Ще дойде денят, когато осъзнаете, че сте го преживели. Виждайки, че сте издържали бурята, ще ви даде сила.
Кредит за изображение: Flickr Creative Commons / Vinoth Chandar
