Музикална намеса: От успокояване на нервите до отбиване на пациенти от вентилатори
Тъй като музиката може да предизвика определена емоция по всяко време, тя може да бъде ефективна стратегия за справяне. Музикалната терапия може да доведе до намаляване на стреса и да облекчи симптомите на депресия. Нашият музикален вкус може дори да ни каже повече за нас самите и да ни помогне да работим чрез емоции. Но може ли музиката да ни помогне да се излекуваме? Резултатите от ново проучване предполагат, че може.
Пациентите, отбили се от продължителна употреба на механичен вентилатор, се справят по-добре при слушане на музика, отколкото тези, които не са го направили, според проучване от университета в Питсбърг. На пациентите, избрали да участват в „музикална интервенция“, беше позволено да слушат избраната от тях музика през ден през периода на отбиване. В дните, в които слушаха музика, тези пациенти показаха драстично намаляване на дихателната честота, нарушено дишане и безпокойство. Изследователите вярват, че музикалната интервенция може да накара пациентите да дишат по-бързо.
Какво е музиката, което я прави толкова терапевтична?
Междукултурно проучване, публикувано по-рано тази година, установи, че макар всеки да се различава в това, което музиката ги кара да се чувстват добре или да се чувстват зле, техните субективни и физиологични реакции на това колко вълнуващи или успокояващи са намерили музикално произведение изглеждат универсални.
„Хората от доста време се опитват да разберат дали начинът, по който реагираме на музиката, се основава на културата, от която произхождаме, или на някои универсални характеристики на самата музика“, казва авторът на изследването Стивън МакАдамс от Schulich School на McGill Музика. „Сега знаем, че всъщност е малко и от двете.“
В тази предишна статия авторът Малини Мохана обяснява как музиката надхвърля други сензорни преживявания и попада в мозъчните области, свързани с мотивация, награда и емоция. „Емоционалните, езикови и паметни центрове на мозъка са свързани по време на обработката на музиката“, пише тя. Всъщност „музиката може да бъде толкова вълнуваща и поразителна, че може да се опише само като стои на половината път между мисълта и явлението“.
Музиката може да е едно от нещата, които успокояват безпокойството ми от качването в самолет. Мразя всички физиологични усещания, които идват от спирането във въздуха. Практикувам дихателни упражнения, напрягам и разтягам мускулите и се фокусирам върху останалата част от деня си, щом стигна там, където отивам. Но нищо не работи по-добре по време на турбуленция в средата на полета, отколкото плейлист - за предпочитане песни с приятен подскачащ ритъм, които съответстват на хъркавия резки полет.
Спомням си, че прочетох книга със страховити листовки, в която авторът предлага да прослуша „Whole Lotta Shakin’ Goin ’On“ на Джери Лий Луис, когато удари турбуленция. Мислех, че това е ужасна идея, но беше полезна. (Освен това „Roll With The Changes“ от REO Speedwagon и „Tap Out“ от The Strokes изглежда вършат работа в груб въздух.)
Промяната на настроението ми от чист, неподправен страх към нещо положително ме накара да се почувствам могъща. Бях малко щастлива, малко танцуваща, малко носталгична и някак радостна. За пръв път видях летящия си страх като нещо, което можех да контролирам. Страхът ми беше базиран на емоции, а не на реалност. Не беше поставен в камък. Музиката беше подарък.
Музиката може да ни говори по начини, по които нищо друго не може. Тя може да отвори вратата за нови места в съзнанието ни и да ни подхрани по начин, който е почти духовен. Как музиката ви успокои или спаси?
