СИНДРОМ НА ПРАЗНО ГНЕЗДО?

Синдром на празно гнездо?

Синът ми е на основно обучение от почти два месеца и трудно се приспособявам. Аз съм в точката, в която дори не искам да си лягам или да изключвам осветлението. Той е оставял преди това за кратки периоди, но сега очевидно е завинаги. Толкова се гордея с него, но изглежда не мога да се приспособя. Не върша много друго освен работа. Ако не работя, просто седя у дома. Мога да мина дни без човешки контакт. През 2002 г. бях диагностициран с депресия и социално тревожно разстройство, така че това е продължаващ проблем, но е по-лошо сега, когато съм сам. Непрекъснато си повтарям, че не искам да съм тук повече. Нямам емоционална привързаност към мястото, в което живея в момента. Имам желание да се приближа до мястото, където е синът ми, или където ще бъде базиран. Като родители знаем, че този ден ще дойде. Предполагам, че всъщност не съм го планирал или съм мислил как може да ми повлияе. Хората ми казват да продължа живота си, но честно казано не искам. Винаги, когато си представям сина си, го представям като малко дете. Предполагам, че не мога да преодолея миналото.

Да, това е неизбежно за нас като родители, но също така е време да отпразнуваме неговия растеж и да направим необходимите промени в собствения си живот.

Имате основателна причина да се гордеете със сина си, когато той поема отговорностите на възрастен. Сега вашата работа е да поемете отговорността да бъдете способен и самостоятелен баща, като се справите с вашата изолация. Първо и най-важно трябва да сте свързани с другите. От една страна бих ви насърчил да се присъедините към група за подкрепа за онези от въоръжените сили и можете да получите тази информация тук.

Също така бих ви препоръчал да потърсите терапия за депресията и можете да намерите местен терапевт, като проверите раздела „намиране на помощ“ в горната част на страницата.

Не чакайте Налична е помощ и времето за получаване е сега.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @