Какво съм аз? Селективен мутизъм? Не можете да спите? Луд? Стрес? Безпокойство?

Някой вероятно е питал за това, но така или иначе. Взех теста и той заяви, че имам около 9 сериозни притеснения. Ще се опитам да го направя просто. (Моля, обърнете внимание, че следните проблеми се случват от 3 месеца или повече)

Самотно дете. Не във връзка. Студент. Не е беден или богат

Минали проблеми (приключи): мизофобия

Селективен мутизъм? Аз съм срамежливо момиче от младост, но говоря много с няколко близки приятели. Повечето хора се приближават до мен и говорят с мен, но аз винаги изпитвам трудности да им отговоря или отговоря. Изглежда, че в гласовата ми кутия има стена и не можах да различа гласове. Ако отговоря на тях, това винаги ще бъде кимване или отговор с една дума. Хората винаги казваха: „Защо си толкова спокоен?“ „Депресиран ли си?“

Харесва ми да се затварям от всички, дори от семейството си. Склонен съм винаги да се затварям вкъщи. Гледане или четене или рисуване в стаята ми. Винаги съм в Интернет, но не общувам с никого в социалните медии. Е, не обичам да общувам с никого и в реалния живот.

Не мога да спя наскоро. Всеки ден спя по-малко от 3 часа. Може би това се дължи на многото училищни задачи и изпити. Тази година имам два важни изпита и това ме стресира. Винаги имам много мисли преди да спя и това наистина страда. Просто не мога да спра да мисля.

Имам сериозни промени в настроението, но най-вече се чувствам потиснат (без причини). Понасях тежко дишане винаги, когато учителите ме извикват или когато съм в паника. Боля ме в стомаха от време на време, когато отида на училище. Изпаднах в паника от всичко. Имам наистина ниско самочувствие. Понякога плаках без причини.

Може би всичко, което казах по-горе, всъщност не е голяма работа, може би просто мисля прекалено много и го направих да изглежда толкова сериозно. Консултирайте се с професионален терапевт? Невъзможно, родителите ми винаги просто вдигаха рамене от тези проблеми. Ако трябваше да отида и да се консултирам, родителите ми биха помислили, че съм луд.

След открити сериозни опасения, които според мен може да са верни: депресия, самочувствие, общо справяне, безпокойство, обсесии / компулсии, посттравматичен стрес.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Да си тийнейджър е трудно. По-трудно е, отколкото повечето хора си дават сметка. Емоционално това може да бъде монументална борба. Добрата новина е, че няма да продължи вечно и се подобрява.

Като казахте това, вашите преживявания са в съответствие с хората, които имат депресия и тревожност, но само лична оценка, със специалист по психично здраве, може да определи диагнозата. Трябва да се консултирате с терапевт. Това би бил най-ефективният и най-смислен подход за решаване на този проблем.

Казахте, че родителите ви ще помислят, че сте „луди“, ако искате да потърсите професионална помощ, но това може да не е вярно. Може би това е реакцията, от която се страхувате. Страховете често са ирационални и вашите може да са твърде. Искали ли сте някога истински да ви помогнат при консултация с професионалист по психично здраве? Ако не, това трябва да бъде следващата ви стъпка.

Опитайте да им отправите искрена молба за тяхното съдействие при консултация с специалист по психично здраве. За да демонстрирате своята сериозност, можете да им покажете писмото, което сте ни написали в Psych Central. Ако те все още не ви приемат сериозно, обмислете да обсъдите този въпрос с преподавател в училище, който би се свързал с родителите ви вместо вас.

Вашите проблеми са силно лечими с терапия. Трябва да се опитате да убедите родителите си, че искате и се нуждаете от лечение. Желая ти късмет. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл