Трябва ли да остана в тази връзка?

Когато сте в лоша или трудна връзка, един често задаван въпрос, който си задавате, е защо сте в тази връзка на първо място. В началото беше забавно, но сега връзката ви не е нищо друго освен стрес.

Дори когато сте в добри отношения, може да се уморите да сте с партньора си. Може да спрете да се чувствате по същия начин за тях или може да се чудите дали наистина сте съвместими един с друг. Въпреки че науката може да не е в състояние да диктува кого обичате, всъщност има научен контролен списък, който можете да използвате, за да определите дали трябва да останете във връзката си или не.

Можете да използвате следните въпроси, за да видите дали трябва да останете във връзката си или да продължите напред. Ако не сте сигурни какво искате, това ще ви помогне да вземете решение. Няма нищо лошо да изчакате седмица или две след като вземете контролния списък, за да видите дали все още се чувствате по същия начин. В крайна сметка не бихте искали да изхвърляте дългосрочна връзка през нощта. След като знаете какво искате да направите обаче, предприемете стъпки, за да приложите плановете си в действие. Ако сте в лоши отношения, влаченето на нещата с месеци или години само ще направи оставянето на това много по-трудно.

Трябва ли да остана в тази връзка?

До всеки от тези елементи в списъка за проверка напишете вярно или невярно. В края на анкетата пребройте броя на „верните“ отговори и оценете своето проучване.

1. Като цяло чувствам, че ми е полезно да бъда с партньора си.
2. Доверявам се на партньора си.
3. Мисля, че партньорът ми обикновено се справя доста добре, що се отнася до навиците за харчене.
4. Партньорът ми иска да постигна мечтите и целите си.
5. Често ми е приятно да помагам на партньора си.
6. Моят партньор рядко критикува как харча пари.
7. Моят партньор обикновено говори с мен, ако има проблем, вместо да го държи.
8. Партньорът ми по принцип мисли за мен, без да се ревнува или ядосва.
9. Не клюкарствам за отношенията ни с други хора.
10. Моят партньор като цяло е добър да говори за личните си проблеми с мен.
11. По принцип не се чувствам ядосана или ревнива в отношенията си.
12. Моят партньор може да се отпусне и да се отпусне, когато съм наоколо.
13. Мога да се отпусна и да се отпусна с партньора си и да споделя деня си.
14. Мисля за партньора си като за един от приятелите си.
15. Моите партньори понякога изглеждат развълнувани, когато се срещаме или виждаме.
16. Ако съм ядосана на партньора си, по принцип мога да се охладя, да простя и да забравя.
17. Не се удряме един в друг.
18. Не се чувствам притеснен, изолиран или депресиран заради връзката си с партньора си.
19. Бих избрал да направя всичко отново, ако имах избор, защото не мога да си представя живота без партньора си.
20. Партньорът ми обикновено се отпуска, след като той / тя говори с мен за стресово събитие.
21. Въпреки че може да имаме различията си, ние не се караме публично и не си призоваваме имена.
22. Мога да споделя своите идеи и цели, без партньорът ми да разбие мечтите ми.
23. Ако споделям сексуалните си нужди, партньорът ми слуша и разбира.
24. Моят партньор изглежда доволен след секс.
25. За мен е важно да помогна на партньора си да успее в живота.
26. Моят партньор обикновено ще прощава грешките ми, вместо да ми напомня или заяжда за тях.
27. Моят партньор обикновено ми помага, ако имам нужда от помощ.
28. Моят партньор понякога опитва нови неща с мен в леглото.
29. Като цяло съм доволен след секс с партньора си.
30. Мога да споделя личните си проблеми с партньора си, без това да е проблем.

Сега пребройте отговорите си, които са били „верни“. Това ще определи резултата ви. По същество показва дали вие и вашият партньор удовлетворявате емоционалните си нужди във вашата връзка. По принцип това означава всеки резултат:

25-30: Страхотни отношения. Продължавайте страхотната работа!
19-24: Връзката ви е наред, но вероятно трябва да обсъдите отговорите си от това проучване с партньора си.
13-18: Връзката ви е в затруднение. Трябва да помислите за консултиране.
7-12: Вашата връзка вероятно не си заслужава. Раздялата не е неизбежна, но трябва да се подготвите за такава.
0-6: Връзката вече е приключила. Просто трябва да го осъзнаеш.

Решаване дали трябва да останете във връзката си

Решението да останете или да напуснете връзка не е лесно. Ако резултатът ви е бил между 19 и 30, тогава вероятно трябва да останете във връзката си. Освен ако просто не вярвате, че не сте съвместими или имате някаква основна причина за напускане, връзката ви вероятно е достатъчно добра, за да продължи. Ако смятате, че имате проблем, просто поговорете с партньора си за него. Отварянето на линиите за комуникация може да ви помогне да коригирате всички проблеми, които сте забелязали, докато участвате в това проучване.

Ако сте вкарали между 13 и 18, тогава връзката ви е в затруднение. Това не означава със сигурност, че връзката ви ще се провали все пак. Това е най-трудното място, защото отговорът на въпроса „Трябва ли да остана в тази връзка?“ Наистина би могъл да тръгне по всякакъв начин. Ако решите да останете или искате да видите дали бихте могли да направите връзката си струва да останете, би било полезно да отидете на консултации. Това може да се случи с професионален брачен съветник или с пастора във вашата църква. Потърсете някой, който може да предложи безпристрастни съвети и който двамата партньори уважават.

Ако сте вкарали между 0 и 12, тогава връзката ви е на скалите. Хората от категория 7 до 12 трябва да се подготвят за раздяла - дори и да не планирате такава, партньорът ви вероятно ще иска скоро. Ако сте абсолютно сигурни, че искате връзката ви да работи и сте в диапазона от 7 до 12, тогава трябва да направите промени в отношенията си бързо.

За хората, попаднали в категория 0 до 6, вероятно е време да опаковате чантите си. И двамата партньори са наясно, че връзката по същество е приключила, така че основно чакате един човек да направи ход и да се раздели. Вземете го с рано и това ще улесни нещата.