Имам ли HOCD?

От тийнейджър в САЩ: И така, наскоро изпитвам съмнения относно сексуалността си. Стигна се дотам, че не мога да разбера дали просто го обсебвам или отричам. На 19 години съм и имам красива приятелка, която много обичам. Мислите започнаха преди около месец и не стана по-добре. Сякаш съзнанието ми продължава да повтаря думите „съм гей?“ Пак и пак. Работата е там, че дълбоко в себе си знам, че съм прав, но съзнанието ми просто ме кара да мисля, че не съм.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 24.12.2019

А.

HOCD означава хомосексуално обсесивно компулсивно разстройство. Това не е официална диагноза DSM. Това е просто етикет, използван за описване, когато някой е повтарял нежелани, натрапчиви въпроси дали е или не е гей. Подобно на вас, хората с HOCD дълбоко в себе си знаят, че са хетеросексуални, но са преследвани от въпроса. Това е „обсесивната“ част. Както при другите форми на OCD, те прекарват много време, анализирайки своята сексуалност и се тревожат за това.

Принудите са начини, по които хората се опитват да се справят с маниите. Прикритите принуди са неща, които другите хора не могат да видят или знаят. Някои хора с HOCD непрекъснато мислят за неща, които са се случили по време на израстването, което показва, че са гей. Те могат да изследват всяка среща, която някога са имали с другия пол, или да се занимават с фантазии за сексуални срещи със същия пол, за да се успокоят как се чувстват сексуално.

Откритите принуди са това, което другите хора могат да видят - като симптоми на гугъл или гледане на порно, за да проверят реакциите им, или отиване до гей бар, за да проверят дали са привлечени от някого там.

Нелекуван, HOCD може да стане толкова интензивен, че започва да пречи на социалното, емоционалното и дори професионалното (училищно) функциониране.

Изследването на нечия сексуалност е нормална част от тийнейджърските години. В днешно време мисля, че за тийнейджърите може да е трудно да се настанят удобно в сексуална ориентация. Сексуалната плавност и приемането на голямо разнообразие от поведения за сексуално изразяване са станали част от социалния разговор. Повече възможности за избор на сексуална идентичност предлага повече място за истински избор. Въпреки това, повече опции също могат да доведат до повече объркване по време на вече объркващия жизнен етап.

HOCD е мисловно разстройство. Тревогите за вас са мислите и притесненията, а не кой ви привлича. Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) често е полезна. CBT е вид терапия за разговори, която обикновено е краткосрочна и практична. Целта е да се променят моделите на мислене, което затруднява човек да решава проблеми или да поддържа връзки. В сесиите ще научите как да спрете негативните мисли и как да промените мисленето си.

Препоръчвам ви да потърсите CBT терапевт и да си уговорите среща сега. Заслужавате да имате спокойствие за вашата сексуалност и да се радвате на любовта на красивата си приятелка.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари