Как да видите себе си през очите на другите
Ето защо психологическата наука е толкова трудна и затова понякога разбирането на другите може да бъде толкова трудно. Ето защо е толкова трудно да разберем как ни гледат другите.
Дори и най-малко нарцистичните от нас прекарват известно време в опити да разберат как другите ни гледат: намират ли ни за привлекателни, интелигентни, надеждни, забавни?
Новините може да не винаги са добри, но все пак би било очарователно да се знае.
Изследванията показват, че обикновено се опитваме да разберем как на нас ни гледат другите, като мислим как гледаме на себе си, след което екстраполираме от това. Проблемът с този подход е, че в различна степен всички страдаме от „егоцентрично пристрастие“: мислим, че сме в центъра на света и всичко е свързано с нас. Не бива да бъдем обвинявани за това - това е естествена последица от факта, че сме заключени в собствените си глави.
Проблемът е, че другите хора не споделят нашето собствено егоцентрично виждане за себе си. Те не ни виждат филтрирани чрез личните ни убеждения, нагласи и намерения. Вместо това те ни виждат филтрирани през техните собствен възприятия. Така че ни е трудно да се видим през очите на другите.
Мислене абстрактно
Част от причините да го разбираме толкова погрешно е, че следваме стандартните съвети да се поставим на мястото на другите, за да разберем тяхната перспектива. Въпреки това, като ново проучване, публикувано в Психологическа наука показва, че това не винаги е ефективна техника.
Вместо това, въз основа на някои наскоро проведени експерименти, Eyal и Epley (2010) препоръчват използването на абстрактно мислене, за да получите по-добра представа за начина, по който другите ви виждат.
В един ключов експеримент изследователите разделят своите участници на две групи, за да сравнят способността си да гледат на себе си отвън. Участниците се опитваха да преценят колко привлекателни са за друг човек. Първата група възприе стандартната тактика да се поставят на мястото на другия човек, докато втората група беше помолена да си представи, че ще бъде оценена от другия човек след няколко месеца.
Хората, които се опитваха да се поставят на мястото на другия, бяха ужасни при тази задача. Всъщност не е имало връзка между това как те смятат, че другите ще ги оценят и как всъщност са ги оценили. Изглежда, когато се опитваме да преценим колко сме привлекателни за другите, поставянето на тяхно място не работи.
Но когато участниците мислеха за бъдещето си, техника, която насърчава абстрактното мислене, тяхната точност се увеличи значително. Не бяха на място, но се справиха много по-добре.
Този експеримент предполага, че финият начин на ниско ниво, на който сме склонни да мислим за себе си, ни пречи да разберем как другите ни гледат. Бихте си помислили, че ще можем да преценим колко привлекателни сме за другите - в края на краищата всички имаме достъп до огледала - но в действителност ни е трудно. В някои отношения сме заслепени от това колко знаем. Мисленето за себе си в бъдеще обаче пренася ума ни на по-абстрактно ниво, което ни позволява да виждаме по-добре себе си през очите на другите.
Ежедневно смущение
Въпреки че не е разгледано в това изследване, връзката ни с друг човек влияе на това колко точно се виждаме през очите му. Много по-вероятно е да имаме точна представа за начина, по който ни вижда семейството ни. Техниката на абстрактно мислене вероятно ще работи най-добре за хора, които не познаваме толкова добре.
И все пак абстрактното мислене може да бъде полезно в много ежедневни ситуации, особено смущаващи (напр. Разливане на питие). Можем да си представим, че другите ще ни съдят непохватни и безразсъдни, но обикновено наблюдателите ще вземат по-широка перспектива: Те знаят, че това се прави лесно и в дългосрочен план няма никаква разлика.
Прозяващата се разлика между нашия опит със себе си и начина, по който другите ни виждат, допринася за нашите проблеми при определянето на това как другите ни оценяват. Когато се погледнем, не можем да видим гората за всички дървета. Мисленето абстрактно ни позволява да намалим и да фокусираме цялата гора.
Справка
Eyal, T. & Epley, N. (2010). Как да изглеждате телепатични: Активиране на четенето на ума чрез съвпадение на конструални. Психологическа наука. DOI: 10.1177 / 0956797610367754.
