Не знам защо съм толкова ядосан

Здравейте, не съм сигурен какво не е наред с мен и това наистина ме засяга. ядосвам се и се дразня много бързо за дребни неща и се опитвам да не го правя, но той поема контрола над мен и не знам какво да правя. викам на сина си на 2 години и се мразя, защото той не знае по-добре. много се ядосвам или вбесявам на гаджето си много за най-малките неща, като например ако той отиде в магазина без мен и забрави нещо, което го помолих да получи.

Не знам дали това е така, защото съм постоянно закъсал в къщата денонощно с двете си момчета (на 2 години и 8 месеца) не съм бил далеч от тях от деня, в който са родени. просто наистина се нуждая от помощ, не знам какво не е наред с мен, понякога ми се иска да изчезвам за няколко дни, но знам, че не мога да избягам или да напусна, защото имам две момчета, които обичам толкова много и никога няма да си тръгна. Дори ми се струва, че гаджето ми ме изневерява. той го направи през първите 4 години от връзката ни и каза, че е само защото е бил в затвора 5 години, преди да се срещнем и е загубил част от живота си. той каза, че е свършил и вече не го прави, вярвам му, но след това получавам тези мисли, които са постоянно в съзнанието ми.

моля, помогнете ми, вече не знам какво да правя, искам да бъда по-добра майка на момчетата си и по-добър приятел, но аз просто се чувствам през цялото време и не искам да правя нищо.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Много се радвам, че написахте. Времето за получаване на помощ е, когато започват проблеми като този. Имате право да се притеснявате за ефекта на вашето настроение върху момчетата ви. Те се нуждаят от вас да бъдете възможно най-стабилни и любящи.

Загрижен съм за теб. Възможно е да изпитате някаква следродилна депресия. По-малкото ви дете е само на 8 месеца. Въпреки че по-рано се смяташе, че следродилната депресия се появява през първите седмици след раждането на бебето, скорошно изследване отваря прозореца за развитието му до 6 месеца до една година. Педиатрите често не го разпознават, защото са фокусирани върху здравето на бебето и тъй като майките се чувстват толкова зле от раздразнителността си, често не го съобщават. Моля, върнете се към вашия OB-GYN за честен разговор за това как се чувствате.

От друга страна, може да имате огромен случай на това, което баба ми наричаше „треска в каютата“. По време на дългите зими в старите дни хората бяха застояли в домовете / каютите си в продължение на месеци. Близки помещения, скуката и обичайните ежедневни конфликти в живота биха стигнали до хората и накрая биха се карали и се караха и като цяло се чувстваха ужасно. Може да не се карате, но със сигурност се чувствате вплетени.

Колкото и да обичаме децата си, разговорът с малките е, да кажем, някак ограничен. Колкото и да се грижим за тях, не може да се очаква да се грижат за нас. Това е еднопосочна улица за известно време. Усмивките и кокошките и детските игри са прекрасни, но не са същите като това, че някой ни донася чаша чай и казва: „Е, как си?“ и наистина искам да слушам.

Най-доброто лекарство за това, което ви боли, са другите родители. Няма нищо толкова облекчаващо като разговорите с други майки, които имат деца, които са на същата възраст и етап. Моля, разгледайте местните църкви и организации за хуманно обслужване, за да видите дали има родителски център или група за подкрепа на родители, където вие и децата можете да ходите поне веднъж седмично. 2-годишното дете трябва да започне да се учи как да има приятели. И звучи така, сякаш бихте могли да използвате приятел или двама. Вашият педиатър може да знае къде можете да намерите група родители.

Вие и приятелят ви също трябва да говорите за това как да ви направите „вечер на мама“, за да можете да се присъедините към клуб или да отидете на фитнес или просто да посетите с приятелка. Имате нужда от почивката. Той също би се възползвал, защото това ще му даде лично време с момчетата му. Когато мъжете се грижат поне за малките си деца, децата стават по-привързани към бащите си и бащите получават повече удоволствие от връзките си с децата си.

Моля, следвайте тези предложения. Ако сте по-щастливи, вие и цялото ви семейство ще се възползвате.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари