Признаци, които сте били насилвани от нарцисист
В началото на 80-те швейцарски психолог Алис Милър за пръв път представи на света идеята за психологическо насилие. Милър каза, че това, че сте в насилствена връзка, не означава, че сте жертва на насилие или сексуално насилие. Тя вярвала, че родител може да малтретира децата им с безразличие или поведение. Милър твърди, че култизмът, зависимостта, престъпността и дори психичните заболявания могат да бъдат проследени до дългогодишното емоционално насилие през детството.
Милър смяташе, че този коварен вид злоупотреба е по-трудно да се идентифицира и да се справи с него, защото малтретираният човек вероятно ще го прикрие или дори не го осъзнава. Понякога жертвата осъзнава злоупотребата само след настъпване на драматично събитие или след като стане депресия. Днес знаем, че злоупотребата с нарцисисти може да се случи както в отношенията родител-дете, така и в отношенията между възрастни. Може би сте имали връзка с нарцисист. Може би вече сте в такъв.
Кой е нарцисист?
Нарцисистът е човек, който има надуто усещане за това колко са важни, според клиниката на Майо. Нарцистичното разстройство на личността е психическо разстройство и хората с него имат нужда от възхищение и липса на съпричастност. Без съпричастност никога не виждате гледната точка на някой друг и ще използвате хората за ваше удоволствие. Зад всичко това стои някой с много крехко его и те са много податливи на критика. Да си нарцисист може да бъде смущаващ в работата, училището и в отношенията.
Някои симптоми, които да търсите в нарцистичен човек, е преувеличено чувство за собствена важност. Те преувеличават своите таланти и постижения. Нарцисистът ще има чувство на право и ще се нуждае от постоянно възхищение. Те няма да са готови или способни да признаят чувствата или нуждата на някой друг. Хората с нарцистично разстройство на личността може да не осъзнаят, че има нещо нередно и няма вероятност да потърсят помощ, докато не се почувстват депресирани.
Клиниката Майо съобщи, че нарцистичното разстройство на личността може да произтича или от прекомерна критика, или от прекомерно разглеждане през детството. Възможно е също да има генетична или психобиологична причина (връзка между поведение, мислене и мозъка).
Имате ли проблеми със самочувствието?
Жертвите на нарцистично насилие не мислят високо за себе си. Вие сте контролирани и манипулирани. Всички ние имаме човешки права да живеем живота, който искаме и да говорим умовете си. Да си в насилствена връзка лишава тези права от теб и не винаги си наясно с това! Прочетете, за да научите признаците на това, че сте в нарцистична и емоционално насилствена връзка.
Чувстваш ли се сякаш полудяваш?
Нарича се „газово осветление“, когато нарцисистът ви кара да се чувствате така, сякаш проблемът е всичко в главата ви. Те винаги са невинни и винаги имат отговор - или може би нямат отговор за нищо. Кара те да се чувстваш сякаш губиш ума си. Изтласкването и привличането на това затруднява напускането на отношенията.
Депресията и тревожността са норма
Когато не чувствате, че се лекувате добре или се чувствате незначителни, вие ставате тревожни и депресирани. Може дори да започнете да се чувствате невидими, не достойни и да започнете да мразите себе си.
Никога достатъчно добър
Пробваш и опитваш, но няма значение. Нищо не е достатъчно добро и партньорът ви е точно там, за да ви разкаже отново и отново как сте ги разочаровали или не сте успели. Може да получите бекхенд коментари или те просто напълно игнорират вас и вашите усилия.
Карайте да се връзвате обратно
Нарцисистът те манипулира, те те тласкат до твоята граница, а когато се каниш да го извикаш, те изваждат чара и отново си закачен! Изглежда те искат само когато си тръгваш. Когато те всъщност те имат, те те игнорират.
Как се чувстват за промените ви - бързо
Може да паднете трудно и бързо с човек с нарцистично разстройство на личността. Те са очарователни и ви карат да се чувствате като най-доброто нещо - някога. След като имат цялата ви любов, те вече не я искат. Сякаш изобщо не ти е интересно.
Те могат да бъдат очарователни, но само когато искат да бъдат. Те сякаш включват и изключват чара като превключвател за светлина. Те могат да бъдат очарователни, когато сте навън на публично място, но след като се приберете вкъщи, все едно те са различен човек. Очарованието няма.
Чувствате се невидими и игнорирани?
Вие сте с нарцисист. Когато те не ти дават любов и внимание, ти си тяхна. ТРЯБВАш ги. Ако не ви обърнаха внимание, бихте имали самочувствие и бихте разбрали, че можете да се справите по-добре, дори може да имате достатъчно самочувствие и самоуважение, за да се отдалечите. Те не могат да имат това.
Потиснати ли сте и омаловажени?
Нарцисистите са експерти, които скрито ви карат да се чувствате малки. Те могат лесно да засадят семена на съмнение в главата ви. Може дори да не знаете, че се случва. Но като расте семето, вие харесвате себе си и се съмнявате в почти всичко, което правите. Например, ако сте направили нещо нередно и сте се извинили за това и единственият отговор, който получавате от тях, е „Аз съм свикнал с тях“, те дори не ги интересуват, че сте се извинили! Всичко се отнася до тях и с този коментар те взеха извинението си и го потупаха.
Яростта избухва от партньора ви, ако ги поставите под въпрос
Нарцисистът трябва да бъде контролиран и разпитът им кара да се чувстват така, сякаш са загубили горната ръка. Тяхната реакция ще бъде да избухнат с ярост и те могат и да те малтретират вербално. След като направят това, в ума си те са възстановили превъзходството си.
Никога не е тяхна вина
Така че, те никога не трябва да се извиняват за нищо. Те никога не поемат отговорност за нищо - всичко е ваша вина. Като майстори на манипулацията, те ще отклонят вината и ще се уверят, че се чувствате отговорни за всичко. Без значение какво казвате или правите, винаги сте виновни.
изнудване
Нарцисистът има този инструмент в своя комплект инструменти и ще го изтръгне веднага! Емоционалният изнудване ще бъде използван, ако нарцисистът се почувства застрашен. Те могат да удържат любовта си или да ви игнорират. В краен случай те могат да заплашват, че ще ви напуснат. След това ще почувствате, че всичко е ваша вина и ще направите всичко необходимо, за да ги спечелите обратно. След това ще прибират картата за изнудване обратно в джоба си, за да я използват по-късно.
Лъжи, лъжи и още лъжи
Тъй като нарцисистите нямат съпричастност и имат слаба съвест, лъжата идва почти естествено при тях. Дават обещания, които никога не спазват. Те могат да променят историята си, за да я направят според желанията им. Тъй като никога не знаете кога те лъжат или казват истината, вие сте объркани и нямате нищо солидно в което да вярвате. Как те успяват да ви държат с тях. Част от вашия мозък ги вижда като постоянна, стабилизираща сила, когато в действителност те са източник на вашето безпокойство и нестабилност. Това е порочен цикъл.
Изолирани сте от семейството и приятелите
За да сте сигурни, че ви имат под контрол, те няма да ви позволят да прекарвате времето си със семейството или приятелите си. Те по този начин разчитате само на тях. Освен това, ако сте прекарали време с други хора, може да осъзнаете колко те манипулират и бихте искали да напуснете.
Физическата злоупотреба може да бъде реалност за вас
За да получи пълен и пълен контрол, нарцисистът може физически да ви малтретира - заедно с емоционалното насилие. Вие не заслужавате да бъдете малтретирани по никакъв начин - някога. Физическата злоупотреба никога не е приемлива. Ако ви удрят или пребият - излезте и потърсете помощ. В Съединените щати се обадете на Националната гореща линия за домашно насилие на тел. 1-800-799-7233 или 1-800-787-3224. Обаждането е поверително и ще бъдете свързани с високо обучен застъпник.
Готови ли сте да го приключите с нарцисист?
Ще помагате на себе си - и на тях.
Ще се освободите от бремето
Да си с нарцисист е трудна работа! Те се нуждаят от повече разбиране и търпение. Освен ако не се подготвяте да бъдете светец, върнете живота си и ги оставете след себе си!
Напускането може да е моментът „Ах Ха“, който трябва да променят начините си. Това може да е зовът за събуждане, който толкова богато заслужават.
Дишащо пространство за всички
Може да не сте имали толкова време да посветите на другите си приятели и семейството си, докато сте били „обвързани“ с вашия нарцисист. Сега, след като сте оставили нарцисиста в праха, можете да започнете да възстановявате и поправяте тези отношения.
Саморазрушаваща се връзка
Това, че сте в партньорство, означава, че двамата сте в него 50-50 - нали? Но нарцисистът ще ви контролира и ще ви манипулира, така че наистина не е 50-50. Те ще вземат каквото им трябва и рядко ще върнат нещо обратно. Трябва да се чудите дали те дори знаят какво означават любов и ангажираност.
Научен урок
Със сигурност, ще е емоционално и може да има багаж. Но и двамата можете да се отдалечите от връзката с нови прозрения. Няма да сте същия човек, след като сте били във връзка с нарцисист. Но вие ще придобиете знания и ще научите, че сте важни и заслужавате да се лекувате по-добре. Самоуважението е мощно нещо. Това, че имаш сили да се отдалечиш от манипулатор, означава, че си на път да намериш човек, който ще те цени и уважава за това кой си - не за това, което можеш да направиш за тях.
Думи за размисъл от Шанън Л. Алдер:
„Единственият човек, който заслужава специално място в живота ти, е човек, който никога не те кара да се чувстваш сякаш си опция в техния.“
